5月21日第九次打卡
游泳300米，时间不够，有点少
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5月20日第八次打卡
早上瑜伽一小时
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5月19日第七次打卡
游泳400米
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5月16日晨卡第六次打卡
今天第一次体验keep针对司机的腰背拉伸练习，腰背拉伸感还ok，背部不太强。
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5月14日第五次打卡
狂魔尬舞一小时BodyJam 校长带领的BJ应该在猩猩教练中名列前茅；另外也喜欢也哥的BJ
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5月13日第四次打卡
supermonkey 大Y thumboxing，体能训练，🥊训练
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5月3日第三次打卡
supermonkey 脊柱瑜伽一小时（无照片）
5月2日第二次打卡
Supermonkey BodyCombat72套，非常残酷，over
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5月1日第一次打卡
#运动也是身体很好的一种劳动#
keep 在家：瑜伽32min+核心和下背力量训练18min
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