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今天要去省城出差了，一夜未眠。好在车上可以补觉。办事顺利，顺道看了眼许久未见的同学。一路鼻塞，回到家里悲催的发现感冒了。懒先森鄙夷：出个差把自己整病了，腹诽：无用娘子。我想，一夜未睡惹的祸。遂问度娘：在我每次要去某地的前一天晚上总是会睡不着觉，是怎么回事呢？
度娘上说：1、属于焦虑症的一种~~~主要还是心理因素作用。想要改善，一个是增加经验，俗话说见怪不怪，凡事经历的多了，自然就不会紧张了；二个是学会自我提示，当紧张时，要不断的提示自己，我能行，我能做得好，增强自信心。
2、紧张的过 头，锻炼自己的心里素质 养成良好的生活习惯 多锻炼锻炼吧 心里素质问题，其实没必要过度在意明天的事，顺其自然，加油！
这是多年来的问题，一直没去找原因，今天才知道了答案。我没觉得有什么好紧张。专家这样说了且相信吧。关注自己，下次来改善了。
