今天的印记是光谱调性的蓝风暴日，而且恰逢儿童节，让我们接纳如同暴风雨般的洗礼，去放下消解自成长以来一直束缚自己的框架与限制性信念，由内而外地释放自己与生俱来的纯真与良善。
更重要的是，我们要重新学会让自己释放情绪，从小到大我们被压抑的情绪，我们可以趁着今天印记的能量，让自己在这一天来一次发泄。
现在，我邀请你去回想小时候那个被挨骂的自己，受委屈的自己，小时候的你，有没有常常被说：别哭了，要乖，乖孩子是不哭的，你看别家小孩，多乖～再哭就打你，你发脾气就不带你去玩好玩的……
那些小时候隐忍着吞回去的话语、情绪，今天让自己重新面对与抒发，去让自己彻底释放出来，重新找回童年那个爱笑爱哭爱自由表达自己内心的孩童模样。
我们是可以哭的，可以笑的，可以生气的，可以拥有自己想要的情绪体验的，我们永远拥有自由意志来选择在当下表达自己的喜好。
只是长大后的我们往往把这份自由丢弃了。长大并不是让我们不再抒发情绪，而是知道我该如何正念正向地去抒发自己喜恶，调整自己状态，这也是成熟的一种体现。
而非直接地不允许，或是在情绪到来时对自己有无尽的批判，因为小时候长辈说那是不对的。
今天的我们，请重新拿回自主权，去允许自己释放一直以来被压抑的一切，去全情投入地玩，去全力以赴地笑，去哭，去爱，重新回到孩子时候那个纯真绽放的自己。
相信这份释放后的蜕变是最有力量的，因为这是最真实的我自己呀！今天还可以让自己当一天的小孩子，撒开玩！
