1. 请一定要做好防晒工作。你永远不知道紫外线对人的伤害有多大。《新英格兰医学杂志》2012年发布了一张照片，66岁的公交车司机威廉·爱德华·麦克利戈特。如果你只看他右半边脸，他的确是66岁的样子，如果你看他的左半边脸，呈现出86岁的容貌，他的皮肤下垂，布满皱纹，这是常年日晒的结果。
2. 请按以下的顺序优先购买护肤品。保护级产品（防晒、洁面、乳酸）>功效级产品（面膜、精华、新产品）>体验级产品。如果你经济有限，请把你的钱花在刀刃上，理性护肤，一步一个脚印，扎扎实实做好护肤，只有优先保护级产品，功效级产品才有意义。当然，贵妇可以直接跳过这一条。
3. 平时不要老是低头玩手机。有空的话请抬头、后仰、拉长脖子。请记住，颈纹和皱纹一样是不可逆转而且会让人变老的。
4. 请不要仗着自己年轻随意熬夜。请跟着我念几遍：熬夜会让我们变胖、变丑、变笨、记忆力下降、容易忘事、容易生病、还可能会比别人更容易得癌症。
5. 请不要轻易借钱给朋友。如果真的要借，要么做好失去钱的准备，要么做好失去朋友的准备。
6. 所有的感情都要用心去经营。不是说你们现在拥有了爱情，爱情就永远在那了。不是的，我一直和我先生说：你要抱抱我、要亲亲我、要和我说说悄悄话。我们虽然结婚了，但我们依旧可以恋爱。爱的供养越多，那么感情这朵花盛开越灿烂。
7. 请不要做月光族。在你开始工作的时候，请每个月定期给自己存点钱。工资少没关系，咱们可以少存一点。每个月少聚几餐饭，几百块钱便轻轻松松存下来了。积少成多，或许这笔钱有一天就成为你的救急钱。
8. 请给自己买至少一份保险。医疗险、意外险、人寿险，这几个是最基本的，越年轻买，保费越便宜。购买保险是对家人、对自己很负责任的行为。万一发生不测，不但生病了不用给家人增添额外的经济负担，身故了也能给家人留下充分的生活资金，让家人在悲痛之余还能保证未来生活。特别是家里的主心骨，万一不幸倒下了，整个家庭可能都没有了收入，这时候，保险可能就是你的救命草。
9. 请趁着年轻，多学习，多考证。你要知道“学如逆水行舟，不进则退”，在你睡大觉的时候别人可能在看书；在你打游戏的时候，别人可能在考证。这样，当别人升职加薪的时候、当别人学富五车、谈吐不凡的时候，你可能只能在旁边当酸柠檬。
10. 永远不要在人的背后嚼舌根。你可能太年轻以至于你不了解流言蜚语有多可怕，更不知道你说出口的话，经以讹传讹可能变得面目全非。如果非要在背后评价人，请尽量用正面的语言，尽量减少语言对别人、甚至是对自己的伤害。
11. 不论再忙，请每天抽出半小时时间锻炼。毛泽东说：“身体是革命的本钱”，在你为学业、为生活拼命奔波的同时，请留点时间出来，为你的身体做个简单的充电，不要等到身体疼痛时，再来怀念曾经健康、但不被善待的身体。
12. 离家在外，请抽空给父母打电话。不要让他们只能通过你的朋友圈、通过你周围的朋友、甚至是通过你的七大姑八大姨来了解你的生活。你或许不知道，当听到你要回家时，他们会在门口翘首为盼；你或许不知道，他们的手机常年陪伴在身旁，甚至深夜睡觉也会守着那个不曾响过的手机，只为了不错过你的任何来电。
13. 所有你觉得有用的道理，听过了，觉得有用了，就要去实践，请不要做思想上的巨人，行动上的矮子。我不希望，未来的某一天，年迈的你颤颤巍巍的说着：“我这一生，听了很多的道理，但还是过不好这一生.......”
