20200604张光辉觉察日记：去掉自我有多难
坦白说，去掉自我的难度堪称登天，既然去掉自我几乎不可能，那我们终其一生学习的意义就是降低自我。
降低自我并非贬低自我和否定自我，而是去掉阻碍自己变得更强大更智慧的那一片叶子，因为那一片叶子的阻挡，我们失去了看到巍峨泰山的机会。一叶障目不见泰山，大概就是形容这样一类人。
也许有人会说，没有学习过的人更容易自我，而事实上并非如此，学习过的人才更容易自我。
没有学习过的人，他的自我是无意识的，来自无知，一旦认知范围扩大，看清事物的真相，他更容易修正自己的自我。
而学习过的人，他的自我是有意识的，来自所知。恰恰是通过原来的无知到现在的所知，所以才给了他扬眉吐气的机会。所以，这种自我是一种内在的心理需求，他需要通过坚持自我来显示他的进步，他需要被看见。
令人担心，或者说可悲的是，我看到不少的人陷在了学习的误区，太多的知识捆绑了自己，动弹不得，画地为牢，作茧自缚。他懂得方法和技术，可是发心错了，陷在技术里不能自拔，用他以为的爱爱着别人。殊不知，这是一种隐性的难以觉察的控制。但凡不是如其所是接纳对方的，都会以控制的形式让对方感受不好，而我们却从对方的表象反应作出判断：是他们不够好。情绪自然而然产生，这时候就陷入了一个循环，越学习越痛苦。
学习有几个阶段，第一个阶段是不知道自己的不知道，第二个阶段是知道自己的不知道，第三个阶段是知道自己的知道，第四个阶段是不知道自己的知道。绝大多数人处于前两个阶段，第二个阶段和第三个阶段便是我们所说的自知之明，第三和第四个阶段便是世事洞明，大智若愚。
当然在学习的过程中我们可能会在不同的区间游走，有时灵光一现突然开窍了，有时突然又在现实中迷茫了，都是有可能的。每个人都有一个自己常态的区间，我们所做的就是让自己经常呆的这个区间越来越远离自我，越来越靠近智慧。
