【斩笔-秋分】焦虑会害死你

心理问题已经成为人类第二大杀手。变态心理学的老师反复强调,“学习心理学,切勿对号入座。”

这话不假,有病就一定有症状。但是有症状不一定是有病。学心理学最大的好处就是,能正确的面对自己的负面情绪,有效的改善自己因焦虑而产生的焦虑。

曾经很长一段时间,我找不到生活的重心,说混吃等死,也不为过。那时候,需要服用安眠药才能睡着。有时候,甚至连吃了安眠药都无法入睡,又努力的克制不过量服用。因为我知道,还有很多人希望我好好活着。

这周二开始,莫名其妙的眩晕,注视过久会视线模糊,严重时候几乎昏厥。问询了三个春雨医生,一个理疗师,一个中医。结论更是五花八门。

颈椎病导致压迫、高血压、低血压、低血糖、肝问题、美尼尔氏综合症。

而最贴近我自诊的答案竟然是慢性焦虑神经症。且符合慢性焦虑的基本心理和生理状态。这让我的焦虑,更上了一层楼。

我的一个亲戚,得了产后焦虑症。她不太相信,身体的一些痛苦是因为心理问题。反而觉得是身体问题带来的心理困扰。因为那些病痛感都是真实存在的,而非幻觉。心理问题躯体化,我个人认为是心理无法承受压力的时候,把问题分担给了躯体。

我们的社会心理学老师,是位精神科医生。她说,常有家长问她,“”我的孩子为什么疯了?”

她都回答,“为了活下去。”如果不把自己隐藏在疯子的堡垒里。去面对一个正常人不能面对的压力,如果没有矢志,只能自杀。

曾经在我最低落不安的时候,我的闺蜜买了一盒烟给我,她指着路边的一个乞丐说,“今天我对你好,因为你还像个人一样。可是如果你再这样下去,就会像她一样。”

我看了一眼那个脏兮兮的老女人,躺在垃圾堆旁边吸烟,面带笑容。

我说:“’也许她比我快乐。因为疯了,意识不到痛苦了。觉得痛苦的,是我们这些清醒的人。

昨天又是无法入睡,吃一粒褪黑素。想用一场好觉来阻拦这世界所有的压力,可是还是没有一觉睡到天亮。

醒来时,已快到中午。阳光不错,打扫一下房间,吃个早点。又开始努力快乐的一天。

人没有资格选择生死。因为我们没有疯掉,我们还活着。

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