1. 感恩自己
感恩自己做出“分手”这个决定，并开始接受这个“事实”，开始想要规划自己的新生活~
我雪说，这会是我想要的新生活，一个全新的开始......
长期的异地生活，让我变得越来越独立，慢慢爱上单身的生活，喜欢那种对自己生命的掌控感，享受自己一个人的生活。
当两个人在一起，生活品质不是1+1>2时，我做出了这个抉择，可能太过于贪念一个人的自由时间，想到即将结束异地会让我感到不安。
但我始终坚信这会是最好的安排，“断舍离”好过“犹豫不决”，在风华正茂的年纪里，每个人都有追求自己想要的生活的方式和机会，亲密关系应是一种“锦上添花”的存在，成长型的健康关系才是我期望的亲密关系。
今天国际志愿者日，我参加了学院的“守望海洋志愿者协会”的纳新活动，到食堂给同学发传单（传单有两个问题：没联系方式、没纳新活动地点），这两个问题在以后遇到宣传活动时一定要关注。
在发传单的时候，我能从同学对待传单的方式间接感受到一些不同，产生了“共情”。
冬天的户外是很冷，发传单的人也同样很冷，伸出手接下传单，能让活动举办方早收工，以后在遇到有人发传单，我都会选择收下（Ps：除去某些带有极大推销性质的广告，毕竟我不是潜在用户，就不要浪费他人的工作时间）
2、 感恩自己的情绪
今天上午约师弟打羽毛球，打了半个小时，不知道为什么心情一下子很失落，状态很差，于是我鸽了师弟，打了一会就回到办公室。
下午也有一会儿情绪很down，但由于不是一个人待着，和小伙伴们聊会天，觉得整个世界又亮了，找到大家一起很快乐的感觉，心里的“雾霾”很快就散去。
但也有一个问题，今天很难集中精力，觉得心情很平，总担心自己忘了点啥，有些患得患失。但今天的整体情绪我是很认可自己的，比我想象中的好很多，给自己点个大大的赞。
接受“分手”这件事的第二天，我当然能接受自己的失落、无所事事、注意力难以集中等问题，但希望一切能快些过渡，早日找到那个我想要的自己。
3、感恩他人
感恩阿m/小wm/yx：大学隔壁班的小伙伴，毕业两年有余的日子里，基本没什么联系，从我票圈知道我分手之后，给了我抱抱表情，真的很温暖。
感恩md：也是从票圈知道我分手的小可爱，凌晨私信我，“你要是需要人倾诉的话，可以找我”，2年多没联系的大学隔壁班同学，真的很感恩；她说自己知道分开不管是什么原因，还是会很难受的，如果有个人能说一说，都会好很多，不好的情绪这样说出来就会少一分。
最后还说她在美国，晚上不用担心她休息什么的问题，真的很感动。（希望自己以后也能做个有心人，及时给予票圈小伙伴鼓励和倾听）
感恩我雪：如此高频的出现在我的感恩日记里，这些天每天都会找她聊聊，大概是因为是超级了解彼此的闺蜜，真的是能完全猜中自己的“小心思”，哎，人生太难了，想要有点自己的小秘密都会被暴露~
凌晨陪我聊到了1点多，没有太多安慰的话语，没有过去的讨论，一切聚焦当下和未来，每次都能给我对当下的新启发，有时候我烦恼的问题根本就没发生，找到自己的初心，守住自己的底线，活在当下。
感恩karan小可爱：昨晚她出完海报已经快凌晨2点了，由于在群里回复了一句“辛苦了”，被她知道我还没睡，于是来和我聊了一会，说起她准备考研这件事。真诚的希望她可以考进自己想要去的学校、专业、导师组，一个如此有爱、善良、爱学习的女孩子，她一定会实现自己的小目标的。
从和Karan聊天中深刻感受到，随着年纪的增长，做选择的成本越来越高，“全力以赴”一件事变得越来越奢侈。
我开始思考现在我没选择读博，这件事会对我意味着什么，我是放弃了这条路，还是去追寻年少时的梦想在未来报考“BNU”，还是挑战自己找个自己喜欢的方向去一所专业更强的学校读个第二学位。
（“BNU”在我18岁之前都占据着重要的成分，甚至说成为teacher一直是我人生的dream，只是实现的时间和方式随着我的认知边界扩展和科技进步有些调整，anyway，“BNU”对我的意义很重大。
在“BNU”对面的BUPT待了四年，读研换了个靠海城市，作为一个内陆长大的孩子，对海有天然的向往。虽然学校附近的海离我想要的海差距很大很大，但我还是不后悔来到这，在这偏远的地方，高昂的出行时间成本，让我能更静下心去做些事、思考人生，以及在这里遇到的人和事，这都会是我一生中难能可贵的经历。）
感恩ddh师弟：师弟早起陪我打球，因为我心情很down，半小时就撤了，真的很感激他。
感恩xf小姐姐：她的回来，打破了近些日子办公室的安静，带来了办公室的欢声笑语，一起切/吃苹果、一起吃饭，还给我提了我英文名的另一种解释方法的灵感，“Tobey”可以解释为“To be young”，一种很好的状态，也是给自己的一个警醒......她读博已经完成答辩，各种事告一段落，她又开始学日语了，希望她明年7月顺利通过N1。
不知不觉，今天居然写了辣么多，或许因为心情很down，更关注生活中的“小幸运”，也或许现在我的感性开始占据我的大部分了吧，期待我的理性回归！
其他思考：
昨晚和我雪讨论“分手”后应对方案时，我说我需要按照书本建议走出我的“分手期”，因为我只有知道自己可能会经历哪些情绪，才能更好的预判我的行为，在我理性的时候，知道哪些是我不希望发生的、不能做的，不断强化这些信念，这样才能避免感性错误引导了我的行为。
比如我给自己列了3条小规矩：
1、分手后应该接受这件事，别头脑一热做挽回；
2、不要快速开始一段新感情，先梳理好自己的人生；
3、活在当下，始终坚信我一定会越来越优秀的。
