1.智商不是天定的，而是后天习得的。
2.学会一个知识点，智商具备上升的条件，知识运用到生活和行动中，智商事实上拉升。
3.智商。脑子里有多少清晰准确必要的概念，这些清晰准确必要的概念之间有多少清晰准确必要的关联。
4.概念及其观念是操作系统的基础设施。吸取概念及观念作为操作系统，及时更换更替操作系统，启用元认知能力不断的审视操作系统的有效性。
5.操作系统中要有“长期”，“有用”的概念。
6.碎片化的是时间，而非学习。
7.能够快速入门，这是必须的，但不可能快速成功。
8.操作系统的底层是概念和连接，上层是价值观和方法论。价值观是指思考什么更好？什么最好？方法论是如何做？如何改进？价值观决定了选择的质量（选择是人生头等大事），方法论决定选择后行动的质量（行动构成人生）。
9.专注行动与努力，把自己长期变得比别人长期，更完美。
10.智商就是解决问题的能力，包括马上解决，经过长期努力终于解决问题。
11.学习和行动比天分更重要，刚开始的时候肯定不够好，做多做久慢慢变好，至少好到足够好。
12.调整关注焦点。
13.选书的关注点。一看版次，二看印数，三看出版社，四看参考文献列表。
14.打造价值观的一个实践方法论：
一是尝试采用不同的价值观去研究某一个事物或者任务。
二是调用元认知能力，去分析不同价值观带来的不同选择以及量选择的后果。
三是经过比较，选择长期效果更好的那个价值观。
15.面对问题，学生如何思考的，他们看到的是什么？如果它们可以被分为若干类的话，每一类人看到的各是什么样子？
16.一个老师是否会讲课，是否有能力在同一时间里让不同种类的学生对某一问题达到相同的理解程度。
17.经常花时间设身处地的从他人角度思考，暂时的把关注焦点从自己身上挪到他人身上，绝对是提高智商的快捷方式。
18.转换关注焦点，不是一蹴而就的，而是经过大量的试验，试错最终选择出来的，每一次选择都要问更进一步思考，万一还有更好的呢？
19.短期来看可能最好，长期来看只有更好。
20.注意力更多放在如何做（即方法论）上，调整，实验，观察分析，总结，修正等等，都是做出来的。
反思：关于长期的概念是，有用，注意力。跟着李笑来老师学习，我的关注点确实也发生了很大的变化，在生活中纠结少了，焦虑少了，耐心更多了，更愿意等待了，更相信持续努力的结果。写作是传达自己的观念，同时，也是考虑别人需要什么？我传达出去的观点对他们有用吗？长期来看有效果吗？
