凌晨四点醒来，打开手机看三地天气状况，快速浏览朋友圈和订阅文章。
半小时后起床。洗漱，开窗，烧水沏茶。
和面，备菜。
边读贴边研墨。然后随意临帖，或单字反复练习。
六点前必须出门，开始一天中争分夺秒的一个半小时的徒步训练。（每天一万多步，六七公里）
七点半回家，立马开始做早餐。
八点半之前饭毕，厨房收拾停当，接着做室内卫生，保证窗明几净。
九点左右，或弹琴，或看书，或举举哑铃。累了躺在床上，手倦抛书，倒头便睡。
十一点左右醒来，神清气爽。把剩下的早饭稍微加热吃个精光。碗筷开水一涮，喝下。
整个下午都是我的工作时间，静如深山太古。（写歌，录音，经典诗文阅读）偶尔翻翻地图等闲书，与家人保持联络。
当卫生间需要开灯时，暮色已降临。真是“一窗昏晓送流年”啊！
南窗望明月，西窗看晚霞。或抱琴吟唱，或伏案挥毫，这无比珍贵的晚间时光。
十点之前关窗，关闭所有电源，清查室内所有安全隐患，上床就寝。
一个人的大半年时光，足迹没越过方圆十里。虽也有孤单寂寥之感，但总体是充实而愉快的。
（庚子仲夏）
