《掌控自己》片段：
1.对于这个片段的理解：
（1）What:
每日计划要从心出发，符合SMART原则，并将“思考层面的行为”转换为“直接可被观测到的实际行动”，以动宾结构（行为+事件）来命名。
·具体的：是一个任务，一件事情。
·可衡量：能用数据来表示。比如阅读《XX》书籍1小时。
·可实现：能够完成，并且具有一定挑战性。
·相关性:与自己未来三五年的愿景和目标相一致。
·时限性：有截止时间，并留出足够时间来做。
（2）Why:
每日计划如果不是从心出发，不符合SMART原则，将会降低我们的执行力。而采用动宾结构和可被直接观测到的实际行动的描述方式将会提升我们的执行力。
（3）How：
001.根据自己真正想做来制定日计划。
002.采用动宾结构和可观测的实际行动描述方式来描述计划任务。
003.对标“SMART原则”，进行相应修改。
（4）When：
当我们在做完收集、处理、组织工作后，在做日计划时需要采用这样的步骤来做。
2.自己过往经历的回溯：
以往做计划，常常没有考虑到SMART原则，所以导致很多做出来的计划是不符合要求的，最终也导致了自己没有办法完成。
3.自己对于未来的计划：
做日计划时，首先从收集箱进行处理和组织后，从清单中在前一晚制定第二天的日计划。
001.根据自己真正想做的事情来制定日计划。
002.采用动宾结构和可观测的实际行动描述方式来描述计划任务。
003.对标“SMART原则”，进行相应修改。
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