你还在因为自己不够好，而嫌弃自己吗？

实质上，人内心最重要的需求，是自我认可，是得到自己的认可。

倘若一个人，无法认可自己，那么他怎么好，他都不会让自己感到满足。

只是，认可自己，对我们来说是一件很难的事。

所以，当我们觉得自己不够好的时候，我们就会容易嫌弃自己。嫌弃自己，意味着批判自己，不认可自己的价值，然后嫌弃自己。

嫌弃自己，往往表现为：不接受自己、排斥自己，厌恶自己，憎恨自己、唾弃自己、咒骂自己••••••我们总是习惯于用这种自找麻烦的方式去让自己获得“平衡”。

其实，自己不够好不是病，因为自己不够好而嫌弃自己，是一种病。

实话说，我们每个人都有病。

长相不美，身材不苗条，不够好。

学习不好，成绩不优秀，不够好。

一边想自己瘦瘦美美，一边按捺不住，时常来一碗午夜销魂面。

一边邀自己每天看书，一边情难自己，在书仙面前拜神打瞌睡。

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各种我们认为的不克制、不用功••••••当然还有其他的自卑、拖拉、消极等等，都被我们当成不够好。

然后，那个差劲的自己，对我们来说，不入法眼，要不咬牙切齿，恨铁不成钢。

可是，很多时候，自己也是很委屈的。“我也不想嫌弃自己啊，可是自己就是不够好啊”••••••

那么，问问自己，你确定你够好了，你就不会嫌弃自己了吗？你来具体说说看，什么样的足够好才会真正的让你感到满足呢？恐怕连你自己都不知道自己真正想要的是什么，因为你恐怕，连自己都是不足够了解的，那么，你所认为的“好”会是那个时候，能够满足你的吗？

其实我们会发现，“好”也是没有边界的，好比人的欲望一样，没有最好，只要更好。

我们会嫌弃自己不够好，其实是来于我们的文化氛围所影响，我们认为的“好”其实是来于成长环境，模式化的标准。

而重要的根源，来自于，父母植入的条件式认可。

从小到大，父母都会给传递出这样的观念和态度：“你不听话，就不是好孩子”、“你不好好学习，就不是好孩子”••••••

于是，我们潜移默化中就会以这样一种价值观，去建构我们的价值认知，可怕的是，即使我们长大成人，我们都没有觉察留意到这有什么问题。我们一直默默地以此作为成长的标准，认为自己的价值，是要满足什么样的条件才足矣。才足以让自己满意，足以让自己认可。只要没有满足这样的标准，我们就是不够好的，于是不停地嫌弃自己。

然而，残酷的是，即使我们满足了那样的标准，最后我们都不会认可自己。因为那些，并不会是我们的自我。

我们不需要那种满足条件的认同，我们需要的是，对本来自我的认同，纵使我们没有满足什么条件，哪怕我们不够好，我们都有本来价值，而自我认可，是懂得自我接纳。

认可，不是别人觉得什么样好，然后我们也因此觉得自己应该如何如何好，因为这样才去认可自己，才喜欢自己。

认可是，看到自己的好与不好，懂得接纳。好与不好都认可，才是真的承认自己，才是对自己存在的一种允许。物必有两极，人皆有两面，好与不好的集合，才是一个完整的人。这意味着，我们不会没有负面，只有正面，也不会没有负能量，只有正能量。认可，是接纳完整的自己，而不是只认可自己好的，不认可自己不好的，那样并不是认可，那是偏颇。

认可一个人，意味着接纳这个人的全部。自我认可，意味着接纳全部的自己。

而接纳，正意味着改变。因为懂得接纳，便已经懂得了去认识自己。认识自己，包括认识自己的优点和缺点，懂得如何把它们放在合适的位置，更好地发挥自己；包括认识自己做得好的地方和做的不好的地方，懂得如何灵活地将它们平衡，更好地把握自己。

接纳了，是不排斥，不批判自己。排斥和批判就是偏颇的肇因，而偏颇的，就是非事实，这意味着我们认为的好与不好，不是真相。接纳，是让我们看到全局，全面地看待自己，如此，我们就站在了一个更高的维度去面对了自己。

接纳，是允许如我所是的状态存在，正视它，去看到，我们可以为自己做什么。我们需要看到，是我们的，就是存在有意义的。我们发展自己积极的一面，也允许消极的一面存在，有精力的时候，积极向上，累的时候，允许自己休息，不是因为不好去改变，而是去拓宽自己，拓宽自己能够灵活去经验和把握自己的愿力，愿意上进，不自傲，愿意休憩，不自责。遵循自在的规律，我们不会自恃上进的优越感，也不会放纵自己的懒惰，我们会因为接纳，慢慢知道如何更好地平衡行事，才能更好地发挥自己。如此，就不存在嫌弃，因为我们知道如何与自己共处。

我们无法改变存在本身，只能改变我们的视角。

自我接纳，拓宽自己，就是对自己的建树，这样，我们就会慢慢看到改变。

在文字里获得力量的我，希望透过文字赋力量予你

所有的相遇，都因你而来

在这里，见你所见~