【记录】昨天傍晚，人生中第一次去健身房运动，和自己懒惰的肉肉做抗争！一堂课下来，才发现原来健身房并没有我想象地那么恐怖！
【反思】以前为什么会觉得健身房是很恐怖的地方，有三个原因。第一，觉得健身房的器材都很高大上，像我这样没有见过世面的人去，很容易惹出笑话；第二，误以为健身房里都是帅气的小哥哥和美丽的小姐姐，大家身材都很好，然而我一个小胖纸出现在这种情况下特别违和，自己也不敢去；第三，健身房包年可能会很贵，请私教据说更贵，自己不舍得花钱！
然而突然改变我的想法是萌姐在精力管理课中提到了请私教的一些建议和他的经历，我也就在想，既然健身是要一辈子去坚持的事情，为什么不早点开始呢？为什么不去尝试一下呢？不试怎么知道自己是真的讨厌还是心理上的恐惧呢？
这两天在给自己做好了思想工作后毅然决然地找到了综合来讲很不错的健身房开启了健身之路！并且找到了很好地教练带我！作为小白，第一堂课下来，很累，但个我自己运动的体验完全不一样，第二天起床全身一点也不酸痛！并且在休息间隙溜达一圈发现有好多看上去很有趣的锻炼项目，还有泰拳，让我感到很惊喜！
【总结】本来这两天一直思绪很乱，要做要学的太多，但自己精力有限，不可能事事关注，加之手机再次故障，导致再次出现了小“崩塌”的状态，而就是这个状态再次提醒我，我的重要紧急目标是什么，什么都没有它重要！
那就是对于自己深度自卑的情况进行缘由的深挖，内在方面通过每日复盘，不断疗愈自己！现在，外在方面有该有突破，鼓起勇气，尝试走出来！
接下来我该做的是把运动这一个重要的目标，分别排成在自己每日目标的首位，并且全力以赴完成它，坚持下去。同时，把自己运动的过程，用视频的方式记录下来，然后上传到抖音上，让大家也监督我。
很期待第一阶段60天的我会是一个什么样子，至少再不济也是一个健康的胖子。总之，保持好奇心，大胆地去尝试，不断突破自己！
