剽悍牛人营求学打卡，又是一个为期8天的坚持，倒逼自己输出。曾经看过一个研究，我们学习想有收获，相对短期就是一个星期左右，我觉得这个研究对于我来说非常灵验。

我给自己承诺：时间一定要安排到早晨，用2h完成当日的阅读和打卡输出。

8天坚持的承诺：我实现了，我完成了8天的早起，也在规定的时间内完成了输出。

可是，让我有点遗憾的是我想得奖，却没有在起初下目标，并为之付出细分的小行动，结果我没有如期拿到奖项。内心还是有点小失落的，但是小失落不能改变什么。这事让我觉得“学习一定要带着任务学，没有明确的目标，一切都是徒劳。”

这让我联想了一次对一位明星的专访，在采访中记者问：你为什么想学好英文。他说，他想学好英文走向世界。这个目标就很难实现，没有一个明确的动机。

所以在下次制定目标的时候，如果想拿奖，要多从为什么做、如何做、怎么做等黄金思维的抓手出发，把写好角色从被动-主动-必须，把它当作工作任务来干，这样应该就会想丹丹连长所说，做任何事情前先想想把事情做到极致。

这8天我的所见、所感、所思、所行，就在下面我将碎碎念中啦！

【所见】

一、猫叔在求学基础版和进阶版中分享的干货有“5大关键价值”和“5个极为重要的关键”

5大关键价值含碎片学习习惯、把自己榨干、学习的顺序、近距离感受成功的力量、明确学习的价值。

5个极为重要的关键含强反馈、强需求、强联系、强反思、强实践。

二、配套的“有效学习”书籍讲到的框架内容：

学以致用：寻找动机、追求价值、学习活动
循序渐进：目标导向、技能学习、情绪感受
精益求精：技能学习的正确方法、努力学习、正视错误
格物致知：拓展学习面、知用合一、富有创造性
融会贯通：学习深层体系建立、知识与技能关联、积极解决问题
温故知新：知识复盘、总结、深度思考

【所感】

猫叔的分享特别精辟，而且句句如金。在学习并运用中也是相当实用的干货，但是吃透就需要更深层次去理解、思考、践行了。

剽悍营提供给我们《有效学习》这本共读书籍，里面讲到了如何终身学习、如何碎片学习，并把学习转化的更系统，也提供了相应了一些观点和技巧、故事，阐述了让学习如何变得更高效，不得不佩服作者“乌尔里希.伯泽尔”的高维度认知。

【所思】

学完后我开始思考学习什么是无效、有效、高效？（我也去查阅了一些相关对应的资料配合思考）

• 无效学习指的是从自身出发，如果对切合自身的工作或生活没有任何联系和帮助，就视为无效。

• 有效学习指的跟无效正好相反。

• 高效学习指的是适合自己的学习手法，在最短时间内集中注意力，以解决生活或工作中的难题为目的着手学习，过程中国需要刻意练习，有时还需要向名师求教。

从这样的概念来分析，与我之前看过的一本书的观点不谋而合，“有效学习≠高效学习。”

学习的书籍，无非总结就是几个要点：适合自己、学习方法、制定目标、短时间、注意力、解决难题、名师指路。

下面针对点书说说自己的思考

-------适合自己
适合自己的方法很重要，之前有相关的资料把学习方法形象地分为自然主义和结构主义，我觉得这点对我来说挺秒和形象的。

自然主义就如同临摹、效仿，可以用它学习的有“书法”、“语言”等，我们不需要成结构体系，举一反三。书法可以用仔细临摹，强加练习，就达到更好地水准；英语学习，把自己丢入英语氛围的环境中，久而久之就说读和说了。

结构主义就需要结构和知识的关联性了，需要学习的理论，用于到创造中。如“艺术”、“发明”、“医学”等。

-------学习方法
囤囵吞枣，无色无味。反而一点点地咀嚼，更能品出其中的滋味。看来学习的最佳方式就是把目标拆分，针对性地反复练习，然后由小整合到大。

------碎片化学习
盲目学习，不如有问题的去刻意学习，效果更好。我觉得碎片时间应该“带着问题困惑需要解决，而去相应搜索对应的学习”。

比如说我最近感觉自己的理财不行，就针对性学学理财；我觉得自己写作技巧和故事力欠缺，就针对性学习这块。

以前我一位导师告诉我，一定不要假学习=收藏，在此时的碎片学习中，我记住了，需要就马上消化掉，不能为了暂时的焦虑而保存，然后从此再也没有看过，就像心理学上讲到的这种行为就是“幻觉缓解人们焦虑”。

------有方法但还是学不好

• 学不会:身高不够，打篮球投篮比身高高的费劲，因为自身的高度优势是硬伤。

• 学不好：猫叔说过兴趣是最好的老师，没有兴趣怎么办？想想我们的工作，不是每个人的工作都是自己喜欢的，不喜欢但是还是有人完成的很好，说明任务可以强迫自己学习进步，这是职责法逼迫；另一种学完就马上去教别人，以教为学，能激发更好地自己。

------注意力软肋拖延症

注意力不集中就是拖延症作祟。

如果你对着老板给予的任务，你会不会拖延？
如果你对着朋友的需求，你会不会拖延？
如果你对着一个项目，如果说按合同约定，延误了时间，乙方会拒付30万，你会不会拖延？

发现没有，任何的拖延，都是因为没有给予自己设置一个严峻的任务。

------提升注意力

专注力可以从衣食住行出发，给予半年的时间界限。

购买最贵的工具，自己心疼为出发点强加练习；
少吃外卖多做饭，增加生活的仪式感，享受当下；
环境中选择家具、装饰、灯具，让自己更舒适地沉静；
高质量的睡眠，据说睡眠质量高的人，自身的记忆和巩固力越强。

这些都是从身心灵去提升我们的注意力。

------明确目标

不能做那种别人会，我就必须会的学习目标。

一位学霸，学习钢琴，他没有从0基础学起，而是直奔大师的曲子，几个月的练习下来，他的进步突飞猛进。这说明了一点有目标针对性地学习是至关重要的。

【所行】

有了一个思路，就要倒逼自己行为来验证，此时做就是更好地学。

目标是否明确：我之前就承诺自己，想在关系领域持续精进，我把自己定位为心灵疗愈讲授方面的专家。是否这个词略显宽泛，心灵疗愈有人群、疗愈的方式、技能技巧、经验积累等等。我觉得我是想的太过单一了。

学的好与不好：无论我研究心灵疗愈类还是写作类，我都没有把它们想象成自身的工作任务，导致结果并不理想，在过程中也没有一个明确的针对性目标，只是一味的喊口号。

注意力：注意力是不够集中的，在完成运营学院的任务时，我有时因为其他事情，就没有规划，早最后匆匆完成，在这个过程中，我没有真正去想象成一个严峻的任务，出错了会很麻烦之类的。

学习一项技能：一定要找准适合自己的，我以前学英语就是从0开始，最后没有坚持下来，以后把自己投身到环境中去学习。

求学之路还在延续，带着更多地成长去成为更好地自己。