各位亲爱的爸爸妈妈们，非常高兴，让我们今天又一次进入到了一个新的课题，九大心法的第几课，第五课，感知幸福，在我们的生命当中，常常其实只在做两件事情，所有人的终极目标只做两件事情，第一件事情，是追求幸福，第二件事情，是逃避苦难，或者是说想要脱离苦难。
那我们今天，我们就来看看怎样能够追求到幸福，好，我们来一起进入到今天的学习，其实我觉得就已经不是学习，你会发现我所给你讲的课，它不是在讲课。而且一种生命的分享，同时，我也想要跟你说，在这个世界上，每一个妈妈生完孩子，其实不论是对孩子的各种要求，或者是对这个孩子的各种期望，各种寄语，最终都只是希望孩子能够很幸福的生活，其实这相对于能让孩子成为一种领袖，那我觉得这样的希望孩子很幸福的妈妈，在心态上是更平和的，怎样让孩子最终能够培养成是一个幸福的孩子，那就是需要在他的小的时候就带领他去知道什么是幸福，在我的世界里什么是幸福，此刻我在给你讲课，我就觉得好幸福，我跟孩子在一起玩一个石头剪刀布，就玩了一个小时，玩的我们开心到前仰后合，人仰马翻的感觉，我就觉得很幸福，在我收到老公送给我的一盒巧克力，我就觉得好幸福，生命就是那么自然而然的幸福，这种幸福是那么的简单，那么的自然，而这份自然的幸福，就是你生活里面的点点滴滴，可是我们常常因为追逐而忘记了你真的想要的是什么幸福。
今天晚上没有吃饭，就开始直接进入到七点半的公益群讲课，讲完了就直接又进入到八点半的实操群讲课，所以在这个间隙里面好像我只能冲一杯牛奶喝，就是当我喝到那一口牛奶的时候，你用你的舌尖去品尝牛奶的醇香的时候，这就是幸福，其实幸福并不是要拥有什么，你知道在我们的生命里面，有两个你自己。更高的你自己是在当下的，你所感受到的结尾幸福，而更负向的一个自己就是你的小我是会骗到你，拥有多少都不够，你都在追逐当中，而就在这个追逐里面就会活得又苦又累，并且幸福就会越追越追不上，事实上停下来，幸福就在你的生命里的每时每刻，有一个这样的故事，有一个小猫咪，它问妈妈说，妈妈妈妈，幸福在哪里呀，妈咪的妈妈就告诉它你的幸福在你的尾巴上呀，这个小猫咪，就想要抓住幸福，想要追到幸福，它就开始追着它的尾巴跑，可是直到它原地打转，转到毫无精力毫无力量的时候，这个时候发现了当它停下来了，它就发现其实它的尾巴就在那儿，它不需要去追逐它呀，既然幸福就在尾巴上，那又何必去追逐。
其实生命的幸福就是那么简单，有一次我今年上半年的时候，我带着二宝去学校，我在去学校的路上，突然就看到了路边有一撮刚刚长起来的牵牛花，很神奇，昨天去送他的时候还没有看见那个花，或者是我忽略了，或者是它真的没有长出来，所以当我看到那个牵牛花的时候，我就跟宝宝说，宝宝宝宝你看这个牵牛花，它就是这么自然而然地生长，它就是为你而开放，我们来看看它，蹲下来跟它说句话，我们就那么幸福地蹲下去，跟牵牛花对个话，告诉它我们也很爱它，去感受那朵花的能量和那朵花的回馈，你会发现，这就是一种幸福，其实幸福并没有那么深远，就像是有人问我，钧岚你觉得什么是修行，我说修行不是去打坐冥想，修行不是去高山当中进入森林，修行不是不问世事，其实修行就在于每一个当下，在于你在每一个角色里都可以做到极致，你是一个妈妈，你就做一个极致的妈妈，你是一个企业家，在企业家的角色里，如果你今天是一个学生，那你就在学生的角色里扮演好自己，如果你今天是一个老师要讲课，那你就把今天的课讲好。
其实就是在每一个角色里，每一个当下，都去到极致，而什么是幸福，就是你在每一个当下都能够感知到幸福，都能够感知到味道，都能够感知到感受，喝一杯牛奶，你能感受到牛奶的醇香，吃四川的菜，你知道辣，那么刺激也那么幸福，佩戴着一个自己喜欢漂亮的饰品，你感受到你那么幸福，不论你是多么的期待，你的孩子是幸福的，那我想要告诉你，你必须先让你知道什么是幸福，你才能把你的孩子带入幸福，因为幸福不是一个追逐的物体，幸福不需要去说，未来等我有了五套房子我就幸福了，未来等我有了一百万我就幸福了，未来，未来，未来，事实上，幸福从来都不在未来，幸福就在当下，就在现在，就是现在我给你讲课的这个此刻，不知道为什么，我的小I音箱就突然想起了钢琴曲，我听着钢琴曲给你讲课，好像互不打扰，这就是幸福。
幸福无时不刻的都在存在着，你知道在我们生命里面有一个高我，它每一个当下，其实都觉得好幸福，好快乐，因为你的生命就是来这个世界体验的，你来体验每一个感受，你都可以感觉到幸福，哪怕你今天突然一下子出门有一点点的让你不愉快的事情，其实你只要转念，你依然觉得幸福，因为这个不愉快，就是你来到地球想要体验的，你也一样可以感觉到很幸福，所以幸福不是对事物的评判，感知幸福并没有对好坏的评判，并没有对事件的评判。
生命里有一个石像，你不可能给予别人给予你的孩子你没有的。如果你此刻当下感受到的是工作辛劳，劳苦，你感受到的是压力巨大，那么你会自然而然的把这些诉讼给孩子，孩子就会形成潜意识，他也觉得这很痛苦，生活很有压力，生活非常不容易，这样的信念系统一旦让他形成，他会自然而然的就会觉得生活很苦很累，并且当他形成了这样的信念系统的时候，这样的事情就会自然而然的发生在她的身边，而一个时刻内心都被幸福装满了并满意的孩子，其实他会自然而然的知道，原来他每一个当下都那么幸福，生活有压力是一个幻想，而真相是，我们每一个当下都那么幸福，很多人都会说，等我的孩子大学毕业了我就幸福了，或者说等我的孩子结婚了我就幸福了，或者说等我的孙子有了我就幸福了，事实上每一个年龄段都有每一个年龄段的美，每一个年龄段都有每一个年龄段的幸福。而我们如果知道感知幸福，我们就在每一个当下都觉得好幸福，好幸福。而如果我们把幸福放在条件的满足之上，那么我们就会很难感受到幸福，你的那个小我会用一种恐惧感欺骗你，欺骗你到达一种状态是你不论拥有多少，都还觉得不够不够，你就一直陷入到追求和追逐里面，最终你不知道什么是幸福。
前一段时间，看了一个很搞笑的笑话，这个笑话，这个文章是这么写的，接下来，讲的这件事情看似是个笑话，但是又好像是一个真相，两位研究生在读书的时候谈恋爱了，并且如愿以偿的在毕业后结婚了，他们牵着彼此的手，走入了婚姻的殿堂，而且他们进入婚姻以后，就开始设定幸福的标准，他们认为要在很美的地方，有一套大房子，有一套别墅，大房子别墅里面要养一条大狗，他们才会觉得很幸福，而就在他们打拼几年以后，终于圆满的实现了这个愿望，他们贷款在很美的地方买了一套那么大的价值两千万的房子，当有了这个大房子以后，他们就必须要开始，因为房子外面的草坪需要修剪，而且需要有人看家护院，就请了保安，发现房子的室内需要有人打扫卫生，需要有人维护，所以他们就请了一个保姆，这个时候他们觉得，终于有了大房子了，我们要在大房子里养一只大狗，好像一切都实现了，好美好。可是因为需要有还房贷的压力，所以他们两个人就还是要在市区内工作，却住着不大的房子，每一天都忙于工作，因为需要还贷款，因为还有这样的压力，而在此时此刻，住在大房子里的保姆和保安在做完了工作以后，闲着的时候，躺在大房子院子里的露台上，享受着清风拂来的感觉，享受着大房子所带给人的安逸，而过了两年，保安和保姆结婚了，结婚了以后过了一两年，他们却有了一个胖胖的孩子，而房子的主人，却一直在工作，一直在为这一套大房子还贷款，而每一年来这个大房子里所住的时间，也只有节假日，所以有的时候我们听到这样的故事会说到底谁在给谁打工呀，保姆和保安住着这么大的房子，领着主人给他们的工资，可是他们却享受到了房子，而主人两个人却每天都疲于奔命的工作，这个故事看完了以后，真的就像一个笑话，可是有多少人又不是，不都是把生命生活都压在了还房贷，车贷，然后都每一天都疲于奔命的工作吗，所以在这个部分，一定要好好的，好好的利用我们生命里面的每一个时刻，每一个当下，你去感知那一份幸福。
当你没有压力，放下抓取，放下欲望，放下对未来的渴望，就在当下，你就可以很幸福了，在我们中国的人，虽然我们常常抱怨中国的各种说教育体制，或者是医疗体制，但事实上，我们在中国是很幸福的，在这里没有打仗，我们都安居乐业，而同时我们是中国人，其实中国掌握了在世界上比例很大的财富，而我们信念里面总有一种财富还不够的感觉，事实上，我们每一个人都有了足够的财富，为什么，因为如果没有足够的财富，你现在就没有办法听我的课了，早就饿死了不是吗。
在我小的时候，我经常听到我外婆说，他们小的时候，就是人真的就是缺粮了，然后就饿死了这种状况，那我们现在不是很幸福吗，我和婉婉有一天我们两个人在做饭，我们两个人坐那一顿饭做的好丰盛，我说现在的日子真的好幸福，不用过年就可以做的这么丰盛，而以前做这么丰盛的一桌子菜，需要过年才可以有，然而我们现在却不觉得这是幸福了，因为我们习以为常，我们就是把很多很多，其实可能很多国家或者是很多人都求之不得的一种状态，就已经习以为常了，还说这还不够，这还不够，这还不够。直到不断的去追逐，追求，而这些追逐和追求，最终没有让人获得满足和幸福，那我们来想想看，如果从你开始，你不觉得满足和幸福，你的能量怎么去传导让你的孩子得到幸福。
每一个人对成功和幸福的定义是不一样的，今天我去参加了一个关于财富爆发的课程，所有人都非常的兴奋，我就不兴奋，他们就问我，你为什么不兴奋，我说因为我不觉得这个财富需要这样的追求，因为我现在就已经很幸福了，我不需要更多的财富让我更加幸福，因为我现在足够足够幸福了，就在这个时候，我突然内心有一种顿悟，就是每一个人其实拥有了足够多了，我看到了他们的那种欲求，我看到了他们的那种追求，一个人得到公司的奖励，一部车不够，两部还不够，他还在追求。我在想，而且他说他把全部的时间接下来要完全用于工作上，创造业绩，让他能够更幸福，我当时在想他现在不幸福吗，事实上，你要明白，你现在已经够幸福了，如果不断的在追求里面，那只是在表达，现在还匮乏。
讲一个题外话，什么是满足，什么是缺乏。你知道其实有很多信仰宗教的人，当他去各种地方，因为每一个人的信仰不一样，那当他去他所信仰的那个神面前去跪拜去祈求的时候，你知道他的心是敞开的，满足的，还是关闭的是匮乏的，事实上，我要告诉你，那个状态下，他的心是关闭的匮乏的。因为人不会去乞求自己已经拥有的东西，不会去乞求自己认为已经是满意的东西，举个例子，假设你很渴现在很渴，再走着走着，就看到一条非常清澈的河，你走到这个河边，你是会马上捧起来这一捧河里的水喝到嘴里身心满足，还是会先铺个垫子，跪下来去祈求和祈祷，事实上，如果我们在敞开的状态里，我们一定是蹲下来捧起水就可以喝，就可以到达满足，而真正去求的人，其实是心里面还不认同，这是真的有一条河，他才会去祈求，事实上，我们在这个部分，要去觉察满足感。其实幸福感有的时候就是一种满足感，我们要去觉察自己所得到的自己满足吗，中国有一句话说知足常乐。
在幸福的世界里面，它是一种感受，你有没有发现有一些人，讲一个婉婉的例子，悄悄讲她的隐私，我一直都特别喜欢特别喜欢她，非常喜欢婉婉，因为她可爱，因为她那么的容易满足，她跟我讲，她跟她的男朋友就是她现在马上要结婚的老公，在高中的时候谈恋爱的时候，就会出去在路边摊吃个烤红薯，吃一碗拉面，吃一些烤的串儿，她就会觉得好满足好幸福，其实你知道那一个路边摊，一碗拉面，没有几块钱，可是却令到她那么幸福，那么满足。但是如果换一个不满足的人，就算在五星级酒店吃了一顿一千块钱的饭，她依然心里不幸福，不快乐，不满足。所以就在这一个当下，你就知道其实满足与你拥有的东西无关，而只跟你的感受有关，你喝咖啡的时候是不是可以感受到咖啡的香味，那就是满足和幸福，你吃饭的时候有没有感觉到吃饭的幸福。而感知幸福又跟感恩有关，你知道当我们能够好好的感受到吃饭的香味，这一顿饭吃下去，又好好的消化了，第二天早晨顺畅的排便了，你知道这个过程那是应该多么感恩的事情，说明你的味觉系统健康，食道健康，你的胃健康，你的小肠健康，大肠健康，直肠健康，肛门健康，才可以达成这一系列的状况，有没有感恩。
当你慢慢的学会感恩的时候，你就会觉得好幸福，当我们就是这样的一呼一吸之间，你有没有感受到幸福，你想想看，如果没有空气了，我们的生命能够维持多久，我曾经试过我憋气可以到底能极限憋多久，极限是四十秒，那有人可能一分钟一分半你能憋气憋多久，如果我们没有空气了，就在那一两分钟，连生命都没有了，我们是否有感恩过大自然这样的恩宠，大自然这样的眷顾，当我们每一天早晨享受着阳光普照，晚上享受着月光的相伴，我们有没有感受到幸福，其实这都是大自然的恩赐。
当我们的眼睛可以看见色彩，当我们的口可以表达我们心里想说的话，当我们的鼻子可以闻到味道，当我们的耳朵可以听到声音，当我们的心可以感知到对方，你知道这有多么的幸福，因为世界上还有很多很多人就是你认为理所应当的，可是就是有人真的没有听到过声音，就是有人真的没有看到过色彩，所以，当我们拥有了这一切的时候，你是否有深深的感恩过，你是否有深深的感觉到满足过，你是否有真的感知到，就在这个当下，你已经幸福的不得了了。
我在讲这个课题的时候我就感觉到我好幸福，真的，当下有你听见我说话，我的说话也许就对你有一点点帮助，我就真的好幸福好幸福，好的我们今天的作业，就是上面，你就是自然的，做饭，吃饭，就在这个过程里面，我们每一天，每一个当下，都会发生的事情，你在这个过程里面按着引导去做到，渐渐的你会发现我所留给你的作业，那真的不是作业，那是一种生活方式，是一种本来就应该有的生活方式，只是因为太久了，我们没有这样做，就遗忘了，刚刚开始打卡的时候，还会觉得这也许就是一份作业，而事实上，这是一种生活。我陪伴你进入到更美好的生活体验当中，我爱你们。
