Hiker越野跑一周年小结

  我都忘记了怎么样留意到这个越野赛事的,并报了名。

决战七娘山

是谁挖的坑呢?我也记不得了。但是我的越野跑之路就是从深圳七娘山开始的。

海燕组18公里

报名后,才知道每个越野跑比赛都有选手微信群。进群以后,我发扬不懂就问的好学精神,积累越野跑知识,后来才知道不少选手还是演员。

大伟:跑友&大学同学

比赛是凌晨四点半从新世界海洋中心出发,我和大伟三点就在杨梅坑的民宿吃完泡面,慢慢走到起点,一路听着海浪拍打沙滩的声音,看着刚刚结束的大鹏新年马拉松的宣传横幅。感觉自己是幸福的,第一个全马,第一场越野都从大鹏半岛这么美丽的地方开始,并且间隔不到三周。

57公里和18公里组的一起出发,大家的头灯在黑夜里,组成一条火龙,特别是向山上攀爬时,有种梦幻的效果。好兴奋,大半夜的,300多人举着头灯一起爬山的场面太壮观了。

我第一次登顶深圳第二高峰七娘山的山顶大雁顶,不过,弥漫的大雾让我什么也看不见。老王给我留下了第一张越野赛的照片。

路够野,也很虐,我是上下躲闪,大石头堆里爬上爬下。最后3小时46分钟,取得了第11名的好成绩。老婆和10个月大的女儿去迎接我冲线。

暖死人不偿命的冲线

跑了第一个,立即上瘾了,接着报了3月3日白斌100的50公里组 。

因为七娘山的18公里,我意犹未尽,早上八点钟比赛就结束了,好想多玩几个小时,羡慕玩足八个小时的大伟,他还认识了一帮跑友。我才知道比赛还有捡妹子这种操作。

  白斌50是元宵节那天,我和大伟又一起报名了2018年2月4日的Salomon月赛的梧桐山站,积极备战50公里。月赛是早上九点出发,起终点都在梧桐山的静山花海客栈,百年古道上,罗龙界下。

2018-2 -4  第一次月赛

觉得月赛59元,真是太划算了。一下子就搞清楚了梧桐山的两条路,加上以前徒步过的麻水凤,就有三条路线了。

第一次走梧桐山百年古道

然而,这次月赛搞得我很崩溃,以为进前十很容易的,最后竟然是第15名,也知道了深圳的高手多。另外这个线路爬升巨大,陡升陡降,慢慢才知道百年古道的厉害。

3月3日,我和大伟又一次站在起跑线,白斌100规模挺大的,第一次知道还有可以跑100公里的,很好奇那些报100 公里的人到底长啥样。

2018-3-3  第一次50公里

跑到CP4之前下连绵不绝的煤气管道路时,突然觉得右侧膝盖外侧疼,开始依靠手杖支撑,慢慢有很多人超了我,最后还迷路了,翻过一堵墙,才回到正路。

白斌50,第一个50公里

孩子快一岁了,在酒店里边走边爬,老婆等了差不多13个半小时,打了几次电话问我的情况,最后是说:有很多女的都跑完了喔。我也很无语,我也想跑快一点啊,可是做不到。后来才知道是右侧髂胫束伤了。

  完赛白斌50,摸着隐疼的右腿还在选手群里得瑟了一阵子,因为很多外地的跑友都说这个环大鹏半岛太虐了,怪不得叫超级野越野赛。一激动又报名了5月5日的将乐100的50公里。

2018年的将乐

3月18日走完清远马拉松,确定自己是右侧髂胫束炎。3月25日痛苦走完无锡马拉松后,毅然放弃了4月14日的武汉马拉松。对于5月5日的将乐,开始有些忐忑,怕完赛不了。

5月1日,和大伟两登梅林山梅语亭,觉得髂胫束基本好了,买票去将乐。将乐组织的很好,基本上是全县动员,县长到场欢迎,赛道也不错,九仙山很漂亮。

温度很高,穿多了

在到达CP4前,右侧髂胫束又犯了,降低速度,佩戴护膝后,在爬九仙山前,击退了退赛的念头,顽强完赛,跑了12小时3分钟,第122名。

第一次出现退赛的念头

将乐回深圳的火车上,偶遇不一样的烟火,也就是白斌50 比赛中,我老婆提到的“很多女的都回来了喔”的一员。她这次又快我2个多小时。

  我深刻地认识到需要认识高手,向高手学习。她介绍我加入了健牧跑步群,从此我心向塘朗山,成了操山派的一员。

凡KK,Ben,Hiker

2018-5-26  Ben导带领我和凡KK第一次参加操山派的练习,走了疾控中心-梅语亭-梅林山公园牌坊,再原路返回。导演5年跑步心路,对我这个中年大叔,有很大的触动。决定报名健牧主办的6月30 日的梅塘纵横。

2018-6-30 梅塘纵横27K

为了备战梅塘纵横,我6月3日又去拉练一次,这次跟着随风大神。

第二次塘朗山操练

随风+1,卡樵辛,Hiker

  随风一口气从健牧干到梅语亭和圣人大坐之间的山鞍部,把我吓坏了。偷偷地把梅塘纵横的完赛目标从TOP30,调整到TOP50。

刚好六月份的Salomon月赛也跑塘朗山,我邀请高中同学冯站长和大学同学杨长群来参加,并且雨美也是第一次参加月赛。真是个好的开始,我都成小和尚总监的托了。

Hiker,雨美,杨长群,冯站长


六月塘朗山月赛

雨美超水平发挥,仅落后冯站长5分钟,比杨同学快了不少,要知道杨同学可是大学时代女子3000米的霸主啊。

健牧户外-比赛起止点
夏天的梅林山

帅帅的毅总也参赛了

我盘山公路跑快了,比上周的塘朗山月赛快了2分钟,在极目阁爆胎,后来在梅林山牌坊恢复,最后越跑越快,勇夺第16名,并且战胜了所有女选手,包括女子亚军不一样的烟火,实现了跑步的一大突破。

首次勇夺女子第一

2018年7月8日,候补参加为爱同行,健走40公里,爬升1000米。

大梅沙海滩撒狗娘

橄榄树,金丹,雨美,Hiker

第一次到达深圳市第三高峰,梅沙尖,进一步熟悉了东部华侨城后面的马峦山。

八月份深圳下雨多起来,雨后就是大太阳炙烤。8月12日的八月份月赛在梧桐山的蝴蝶谷,起跑前一直下雨,让我见识了跑友们的热情,也是第一次全程雨中跑步。

大雨中,领取参赛号码布

我跑得非常好,下登云径时,肯定是前十以内。后来下错了,和另外一个跑友一直跑到了仙湖植物园大门口,创月赛最差成绩。登云径的石台阶真是领教了,无穷无尽。好在下周的另外一个比赛也要跑这段,算是熟悉道路吧。

一起参加8月蝴蝶谷月赛

    8月19日天气不错,蒙蒙细雨中,凯乐石跑山帮大小梧桐连登开始了,我们从梧桐山南侧的仙桐体育公园出发,经十里杜鹃,蝴蝶谷,大梧桐,百年古道,梧桐山牌坊,麻水凤,盘山公路,小梧桐,登云径,攀岩区。

下百年古道

下登云径,没有再跑错

第29名完赛

一周以后,深度体验主办的2018年度深圳越野跑联赛,第一站梅林之翼开始了。这是雨美第一次跑24公里的距离。梅林之翼的赛道大多都去过,除了梅林后山。

第一次一起跑20多公里的比赛
勇夺女子第三名

梅林后山绳降路段

进入九月,我的年度重头戏首届神农架越野赛更近了。九月二日,九月梧桐山月赛,罗龙界上,盘山公路下,再遇大雨,雨中畅跑,雨后梧桐山出现云海,第一次沿七公里盘山公路下梧桐山。

梧桐山顶遇云海

涵宝也去加油,被小黄鸭姐姐认出来了。

涵宝是深度赛事的常客

跑完这个月赛,就一直没有赛事,平时练习笔架山双环,准备10 月20日的神农架62公里。

老同学欢聚神农架


和健牧的魏大神同框

超虐的赛道

冲线后一家人合影

2018年最虐的比赛

回顾神农架的得失,主要是头灯不好,严重影响了我天黑后的速度,另外,屁堵降坡后,情绪受影响,最后八公里盘山下坡没有再跑了,完全放弃了进TOP50的念头。

跑完神农架后一周,10 月28日月赛是梧桐山的百年古道上,西坑下。尽管大腿酸痛,我还是陪雨美去爬一下百年古道,也看一下西坑到底是哪个坑。

西坑的路磨房百公里曾经走过

深圳二院的同事小可爱和小苏也去了,小可爱还是爱救团的成员,做赛事保障。雨美跑后说百年古道太难了,都爬哭了。

小可爱,Hiker,雨美,苏小姐

11月份开始进入马拉松季,我练习路跑,为全马破四而努力。12月22日的深圳百英里UTSZ,我报的是30英里组,目的是体验一下传说的三水线。三水线是深圳户外的毕业线,要求8小时内走完26公里。

第一次走三水线

偶遇云海,运气真是爆棚。

冬至变夏至,好在有云海

为了下周的宝马半马能PB,我刻意保留了体力,尽然取得最佳成绩,50公里的第四名。

第一次跑进组别前六名

喜获优胜者的小金人。涵宝也很喜欢。

涵宝深情对视小金人

2019年1月4日的电白100公里,是我的首百。我先慢后快,全程跑下来,还很轻松,喜获铜麒麟。

先慢后快,没有爆胎

电白的赛道不错

首百获得第38名

荔枝奖牌和铜麒麟

2019年春节期间,写以上文字,刚好越野跑一周年,希望多练习,多请教,长跑长有,健康快乐。

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