困，困得眼睛都快睁不开了。然而，我还是要泡脚。今天的微信步数是31013，还真不是一个简单的数字。之前，有超过两万步的时候，但那是因为自己晚上也跑了步，并且在八公里左右。跑完步，做完拉伸运动，就回去洗漱、泡脚，准备睡觉。
我还记得，如果我晚上跑步，一定会站着泡脚，因为恢复时间不够，坐在凳子上泡脚总会让我觉得活跃的身体细胞被积压，很可能会让臀部变大。其次，我还发现，站着泡脚的效果似乎更好，哈哈。但是，我觉得，那个时候之所以会出现这种感觉，很可能是因为连续跑步的频率并不如现在高，也没有现在认真。
之前，我总是隔三差五地跑步，一个星期也就跑个三五次。晚上的时间在很多时候都不是自己能够决定的，偶尔加班到不确定的点，偶尔想多看会儿心理学的重点知识，偶尔想收拾一下房间和床铺，偶尔想出去买点水果吃，偶尔再吃点东西......不管是被什么事情耽搁，我都不能做到在天黑之前跑完。很多时候，我开始跑步的时候，天就已经黑了。
其实，一般情况下，天黑了我就不太想出门。于是，我改成了晨跑。之前，公司的上班时间是八点，我需要在六点钟的时候开始跑步，跑个四十分钟，再拉伸运动半个小时，回到宿舍洗漱、洗衣、晾衣服、护肤，大概又需要二十分钟到半个小时的时间。有的时候，我还需要洗头发。等一切收拾妥当，我便可以出门去食堂吃饭，然后去办公室，这需要十分钟到十五分钟的时间。
现在，挺好，公司的上班时间改成了八点半，我就可以在六点钟醒来，六点二十左右开始跑步，所有的流程跟之前一样，如此还能多出十分钟时间，让早上的时间显得不那么紧张。我想，或许是我的心态也跟着变了，我已经没有之前的紧迫感了，时间对于我来讲，也不过是一串数字，至于是踩点进办公室，还是按照早上五分钟或者晚上五分钟到办公室，并没有什么区别。在我看来，最重要的，还是当天的状态是否足够好。
今天，我泡的是生姜，没有老姜的辣味，却一样能够催汗。是的，此刻的我可以说是汗流浃背，汗水在身上流淌而下我明显感觉到身上的衣服即将被浸透。汗水在脸上流淌，从下巴处滴落到桌上，一不小心摇晃一下头部，汗水从鼻尖上滑落。这种流汗的感觉，怎一个妙字了得？印象中，我已经有一两个星期没有在泡脚的时候有这种酣畅淋漓的感觉了。我想，这应该跟我用的泡脚丸有关系。
本来，我以为，夏天不适合用老姜泡脚丸来泡脚，以至于老姜泡脚丸一直都没有拆封。然而，就在夏天快要结束的时候，我看到一个消息：夏天，宜用老姜泡脚以出汗，达到冬病夏治的功效。那一刻，我如梦方醒，老姜并不仅仅是在冬天使用，好让自己全身暖和，更适合在夏天使用，让自己大汗淋漓，浑身舒坦。那么，好，我要抓住夏天的尾巴，把这一桶老姜泡脚丸在天气彻底凉下来之前用完。我想了想，离天气转冷，还要有一个月的时间，也就是到十一，我这一桶泡脚丸只有二十颗，其实很快就用完了。等我的泡脚丸用完，再用点别的品种，比如我买的泡脚包，基本到双十一的时候，我就又可以囤新一年的泡脚丸了。
一般双十一都是比较划算的，泡脚丸又相对来说比较方便，不管是平常在家里使用，还是出差外带，都很方便。泡脚药包，使用起来倒也不麻烦，就是很难将药效完全发挥出来。泡脚颗粒，是袋装的，溶解起来也容易，就是不方便携带。综合考量之后，还是泡脚丸比较适合。我已经收藏好了店铺，之前总觉得艾草是最好的，老姜很一般。现在看来，两者同等重要。藏红花对于经期排毒很有好处，泡的好还能缓解痛经。三七的功效就不用说了，总之没有坏的。我本来想多买艾草，替换掉别的。现在看来，也不用替换什么，按照比例买就好了。
去年，我跟室友拼了一单，每人四桶，品种各一。诶，我突然想到，好像一桶泡脚丸是三十颗，刚好一个月的量。当时我还开玩笑，上半年买一次，下半年买一次，全年都可以了。毕竟，一个月里总有那么几天是不方便泡脚或者来不及泡脚的，这就省了一点，还能完美地衔接上下半年的活动，不至于青黄不接。嗯，我真是太机智了。
关于泡脚，总有人说我像是过着老年人的生活。可我总觉得，养生就应该从年轻的时候开始，不然，等到发现自己需要养生的时候，便为时已晚了。事实上，泡脚只是养生的其中一种方法。而且，泡脚，不可能在短时间内就有非常大的效果的，就像跑步一样，都需要长期坚持，才有大的效果。
说到跑步，以前，我也跑，并且自认为跑步的频率已经比一般人要高很多了，我感到无比地骄傲。最近，我每天都跑，好的状态终于让我发现什么叫做坚持。我每天更加认真地跑步，而不再只是敷衍，或者为了让自己晒的朋友圈图片里的天数再多一天，现在我更加温和，也更加从容。
现在的我，已经习惯了晨跑。我喜欢看着太阳穿过云层的感觉，我更喜欢看着天地之间的光越来越明亮的感觉。是的，我希望我的生活是越过越阳光，而不是越跑越黑暗。虽然我也很喜欢夜晚，但我总觉得夜晚应该安静地思考人生和自己的世界，这是我想要的状态，而不是夜跑之后浪费那么好的精气神。
挺好的，早上跑步，一天精神好。晚上泡脚，晚上睡得好。似乎，一切都在向着美好的方向发展，我也正在试着走出自己的路。感觉自己越活越有意思，世界很美好，活着，真好。
2019年8月30日22:44:14
本篇收获：
早上跑步，晚上泡脚，白天上班效率高，晚上睡觉睡得好，我每天的二十四小时越来越美好。
