晚上洗澡的时候，突然想到，我们为什么知道很多事，但却做不成呢？让我想到这个问题的来源是由于最近一直在思考很多问题，比如今天就是在洗澡的时候，为何冬月老师的课，还有很多人的课，同样的人，有的人可以很好地做笔记，还能输出文章呢，而有的人却连笔记都无法做呢，这让我不禁想到自己，为何无法做笔记呢？
虽然这个原因，来源于自身的听力障碍问题，但有时候，那时候是在学校，无法完整听清老师讲课的内容，那还能理解，但现在听网上老师讲课，有时候听清的准确率已经很高了，为何还是无法完整的做笔记呢。我想到了以下几点。
1、内心戏太多，很多内心的疑惑，无法促使自己很好的做笔记。
2、大脑思维没有做笔记的结构框架，无法跟得上老师所讲的内容，及时做好笔记。
3、没有刻意练习做笔记的能力，没有学会通过他人做笔记的方式，或者自己思考，如何形成自己做笔记的习惯。
感觉还有很多原因，但在我洗澡的时候，只想到了两点，就是内心戏太多和大脑思维混乱，没有一定的思维框架结构支撑，这让我没办法去思考如何形成自己做笔记的能力，以至于到现在无法很好地做笔记，也就是说我两个问题，内心戏太多加上大脑思维无结构导致我无法有效的做笔记。
而如何有效的解决这个问题呢。
首先应该减少内心戏的太多干扰，想清楚和知道自己要的是什么，不要让太多的内心负面情绪干扰和阻碍自己完成一件事，比如当我想做一件事的时候，我内心就会严重出现自卑、否定、评判自己的声音出现，会说，你做不了，你不行，你没能力等等负面情绪，而唯一解决这类问题就是保持正念，相信自己可以，自己可以做到，这就是我想要的人生，我可以完成的等等正向思维，这样可以更好的引导自己朝着目标的方向前进。
其次就是要不断地锻炼大脑的思维结构框架意识，不断地多运用一些框架结构思维的方式，比如三段论，黄金思维圈等方式，不断地进行拆解万事万物，一切皆结构化，万事万物就会更加有层次有结构化，大脑的思维混乱就是来自于我们思维没有很好的一个结构化思维来指引我们。
最后，就是要不断的刻意练习一切技能的习得，不能光停留于表面上，而忽略了行动的力量，只有我们真正的克服了以上两大问题，最后付诸于行动，才会带给我们很好的反馈和结果，让我们不断地进化。只有这样，我们才不会陷入我们知道了那么多道理，而没有过好这一生。一切皆有法可循。
佛法的八万四千法门，只要勤修一法，我们就能受益终身，我们也能修的善业，终得善果。而在读书的过程中，我发现佛法的很多东西，跟现代的很多心理学、教练技术等，都有大同小异的区别，这些方法都是为了更好的帮助我们修行自己的人生，而我们只要很好的借助于这些，我们就能在人生路上少走很多弯路。
