“读书的人和不读书的人相比，总体而言前者善于思考。那些容易分心、很难养成严谨的思考能力，以及说话支吾、语焉不详的人，大多缺少读书量。“
可见读书的重要性。可是大部分时候我们不知道如何灵活运用书中的知识，也不知道该怎样阅读一本书？
但明治大学教授斋藤孝告诉我们，其实实现高效的阅读很简单。只要掌握速读、精读的方法并运用一些小技巧，就能实现对书本的灵活运用。书中是从速读开始介绍的。但是在开始读书的时候却不适宜从速读开始训练起。开始时对读书这件事还不熟悉，还没有建立起自己的读书认知。这时候贸然从速读开始，会因为读不懂书里面的内容而很快产生厌读的情绪。最好的方法是从精读开始，先一点一点的读，读懂之后再阅读下面一部分，但如果一个地方怎么读都不明白，就不必纠结，赶紧往后读。这样读的目的是能在脑海中产生一个对书本的整体思路。
利用几本书完成精读之后，就可以尝试速读的训练。
精读：
精读的根本在朗读，请放声朗读：朗读也要通过训练和筛选。开始朗读第一本书的时候，最好是读过的书。筛选是读书时标记的重点内容。
标记关键词：边阅读边用笔画圆圈做记号。方便之后查阅和朗读。
运用“呼吸法“和带着书出门进一步练习精读的技能。呼吸法：深吸一口气，再用嘴徐徐的吐气15秒。在逐渐吐气的过程中就能集中精力读书。
带着书出门，一有空就拿出书开始阅读，这样就能时刻、反复阅读一本书。时间一长书自然就会被读透。
速读
实现速度主要有三种方法：
第一种方法主要是技能训练。通过快速转动眼球。均等翻动书页，快速浏览全部文章。
“二成读书法“：二八原理在读书中也能体现，大部分书最重要的思想不会超过这本书的20%。利用二成读书法能最快速度的掌握书本的思想。
阅读二成，不是说读完书本开始的1/5就行了，而是需要利用强大的识别能力，嗅出一本书最重要的部分阅读。这里可以求助书本目录。
平行阅读：比如同时阅读10本书。比如我会在地铁上阅读工具类型的书，在办公室闲暇时间阅读工作相关的书。在家里阅读自己感兴趣的文学书或者比较烧脑的哲学、政治学等需要慢慢研读的书。
灵活运用
这一步是输出的过程，也是最难的部分，也是知识从量变到质变的一个飞跃。
闲聊：
这是个看似悠闲但却饱含深意的活动。闲聊不需要主题，可以随意结束，但是内容却包含很多部分而且你不知道下一个话题会是什么，你能不能接住。在这种情况下发问和回答是一个高技术难度的活动。这个过程中就是运用你读书学到的知识的时候，可以将话题往你想要表达的那部分书的过程中引。但是切记，表达的时候不能有炫耀和刻板的意思。就只是随意的聊天，要不然几次之后就没人愿意和你聊了。
将概念置换成语言的能力，孕育“改变现状的对话“。书中会有一些让你耳目一新的概念，这些概念会是创意很好的源泉。怎么用好这些概念需要结合自身的经验，在自己的大脑中先过滤一遍，然后转换成自己的思想结合现实的状况，表达出来。
通过上面这些训练，时间久了就能形成自己的知识结构，各种聊天场合也能轻松应对。
