1、请从人生金三角论述，什么是快乐而有成效的人生，以及大部分人的不幸之源是什么？如果能结合自己或身边的案例来阐述更好。（必写）
2、学完本书第一章第一节，如果你有什么令你触动的反思或收获，请分享给我们。（自愿写）
心理学家说，幸福的人生就是在自己热爱的领域努力地玩。“热爱、努力、玩耍”这三个条件缺一不可，而大部分人不幸的根源正是因为他们丢了其中一个条件。
如果只是在自己热爱的领域努力，而不敢像一个孩子那样去玩耍，即使取得再大的成就，也会搞得身心俱疲。倘若在热爱的领域玩耍，却不愿意或者因为害怕失败而不敢去努力，这样的人往往不会有什么成就，也无法感受到人生的价值。而那些努力玩耍却不热爱的人看上去是人生赢家，却除了输赢，不知道自己真正想要的是什么。
既然幸福的人生需要我们在热爱的领域努力地玩耍，那么怎么做到这一点呢？这就涉及到人生金三角的概念，人生金三角是指“兴趣、能力、价值观”。
兴趣帮助我们找到自己热爱的领域，并产生快乐的体验。能力使我们在这些领域努力修炼自己，我觉得这二者是相互促进的，能力使我们相信自己的努力是有一定成效的，而我们努力之后会提升自己的能力，或者会培养某种新的能力，这会促使我们更加努力或者尝试在其他热爱的领域去努力。虽然我们热爱的领域可能不止一个，我们也会在不止一个领域里努力，但是无论怎样，努力会帮助我们走好那一段路，也会给我们带来更好的成长和收获。而价值观会帮你聚焦自己热爱的领域。
用一句话总结，就是兴趣为你打开一扇又一扇的门，能力帮你走好一段路，而价值观则帮你找到真正属于你的那扇门。三者结合，才能过幸福的人生。
结合我自己来举例，我热爱的领域比如读书，画画，写作，教育。我这几年的工作生涯给我带来的最大的能力或许是教育，所以其他方面只能说是业余爱好而已，没办法作为长久的职业发展之路，另外我自己也想做一个对他人有帮助的人。所以目前的职业也满足了这种要求。只是自我感觉热爱这个条件有了，但是努力和玩耍也做得不够。
第一章给我最大的触动是心理学家提出的幸福人生三个条件之一的“玩耍”。本以为玩耍只是孩子的特有专利，没想到成人也可以。把人生过得一直都在玩耍，关键是这种玩耍有努力，有成就的，非常热爱的，那该是怎样的体验呢？说真的，如果自己能过上这种生活，真的非常期待。
