经常有人问我:谈恋爱要注意什么?TA到底是怎么想的?我们两到底适不适合等等。作为婚恋心理咨询师的我,也拆解过一些恋爱心理的书籍,今天就给大家推荐几本经营“恋爱”的书籍。或许在书中,就能找到你问题的答案。
01《图解恋爱心理学》
作者:(日)涩谷昌三
推荐理由:视觉时代,从心理学观点,解决各种恋爱的疑难杂症。我拆解过这本书至少3次以上,片段都很容易让人理解,并引起大家的共鸣。特别是第一部份,从外表来分析对方心理。包含了从脸型到穿着,让我们从第一眼看到对方,就有一个初步的较准确的了解。
前言摘录:与爱情有关的格言数也数不清,因为爱情完全不分人种与国家、地位、名誉。而明明男人都想追求女人,女人也想追求男人,却在爱一个人时,才发现很难读懂对方的心理,到后来甚至搞不清楚自己的心理,所以才说恋爱无解,更是人们永远的课题。但即使每个人各有不同,仍普遍存在男人的恋爱观、女人的恋爱观,其中一个要因是男女的脑部运作方式不同,不妨从这种普遍性的、生理上的要因所衍生出来的心理,来解读男女对恋爱的心理。
02《男人来自火星 女人来自金星》白金升级版
作者:(美)约翰 格雷
推荐理由:从封面上,你就会看到一句话“拯救1.4亿男女情感生活的心理学圣经”,这本书教会我们如何满足彼此的情感要求。从认识男女的基本心理差异,到男女用不同的眼光看世界,到男女对待压力的不同方式都了我们更了解和理解对方。而在带拆这本书时,最让我感动的就是:书写“感受信”。这封“感受信”不是让我们发泄对对方的不满,而是一张“情绪地图”,让我们探索内心深处的负面情绪,重新发现我们在压力中失去的关爱感受。
前言摘录:对金星人来说,疏解情绪的方式是交谈。然而,当今许多金星人都已经穿上火星人的服装,整天拼命工作,根本无法顾及自己内在情感需求的满足。因此,现代女性比历史上任何时代的女性,都更需要通过交谈来寻求内心的平衡和个性的完整。
03《爱的五种语言》
作者:(美)盖瑞 查普曼
推荐理由:如果说前两本书,让我们了解了男女共同的不同,那这本书,就会让你了解到你的爱人的情绪爱箱,因为不同的人的爱箱需要用不同的语言来填满。之前以为自己的爱之语是身体的接触,因为自己平时就很喜欢“摸”别人。做了测试后,才发现自己的爱之语是服务的行动。当是超级惊讶,再细细回味跟爱人的互动,真的是服务的行动能最快的填满我的爱之箱。
前言摘录:在两性沟通的领域里,“行为”有时候比“言语”的声音还大,如果我们不懂得将婚前的甜言蜜语,转换成为婚后爱的行动,这样的爱情恐怕很快就会崩溃瓦解。要拥有一个不令你失望的婚姻吗?要一个真正能“白头偕老、永浴爱河”的婚姻吗?这本书值得婚前的恋爱男女阅读,更值得已婚的夫妻阅读,在离婚率高涨的恋今天,这本书实在是无价的。
04《爱情X光》
作者:(美)大卫 欧森,艾米 欧森-西格,彼得 拉森,李耀全
推荐理由:发现很多人都宁愿选择单身,都不愿走进恋爱状态,就怕引起不必要的麻烦和争执。而这本书就告诉大家,谈恋爱时出现问题是很正常的,面对这些问题反而可以带来关系成长的机会。而且书中每一章,都有讨论指南,关系练习等。
前言摘录:你和你的伴侣都是具有自己个性的、独特的个体,你们有自己的生活经历,有自己的关系史。你或许正处于你们亲密关系中的某个特定阶段——恋爱、订婚。在我们看来,你本人就是你自己的关系问题的专家,没有人能比你更了解你的关系。
05《爱情觉醒地图》
作者:李欣频
推荐理由:这本书的作者,李欣频,我非常欣赏她。超级才女一枚!她笔下的这本书可以用一天的时间看完,书中主要提到十条让我们受苦的“爱的错误的信念”。相信你的一些爱的信念里,也会有几条在此书中出现,不信,就自己看看吧!
前言推荐:当他察觉到我的依赖时,就会跑得比谁都快都远,直到我自己重新站起来,直到我学会自己站得稳、走得直之后才又回来;当他发现我开始索求爱,他就会说:”我无爱可给,我很自私,你若要爱就要自己去想办法!“所以我就在这次的两人关系中,彻底学会以前单身时都没学会的独立自主,学会本质比形式重要。