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图片发自简书App
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我的朋友曾经这样形容我:无论是办公室闲谈，西餐厅聚会，还是KTV嗨歌，我都是那个谦逊有礼，温和安静的女生。就连生气时，也只是脸微红的辩解，从没看见我发怒失态。
男朋友这样描述我:谈恋爱的时候，他很没有成就感。看到身边的朋友恋爱，为女朋友制造浪漫惊喜，她都会特别开心。可为我做这些时，我总是淡淡一笑。所以他会一直问我，是不是跟他在一起不开心，不幸福。其实我挺开心的，只是表达方式不同而已。
我就是这样一个内向的人。我有一些小烦恼。常常因为不懂得拒绝别人，而做了不情愿的事;无论遇到什么事情都"好好好，是是是"的，被人误以为好欺负;总是被好友联系了，才在电话里热络的聊天，自己从来想不起来，或者鼓不起勇气主动联络;做事少了一些冲劲，长期待在舒适区，不敢接受任何挑战......
直到有一天，我得到了一本《内向者沟通圣经》后，如获至宝。
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书中提到，内向型性格的人通过自我管理，可以发掘自身优势，获得安静的力量。只用简单易行的"4P"法，就可以实现。
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"小G，我们八月份有个大型活动，你平时知识储备还不错，就负责讲座这一块吧？" "啊！主任，我能不能负责课件和会务方面的工作？讲课我经验不足呀。" "你呀，就是缺乏实战经验，这次就尝试一下吧！" "哦，好吧......"
一想到要在容纳一万人的大礼堂讲课，我就开始焦虑不安了。我翻开《内向者沟通圣经》。想用4P的方法摆脱困境。
准备(Preparation)
充分的准备能够减轻对未知结果产生的不安。我围绕讲座的主题尽可能全面的搜集资料，认真准备幻灯片，假想听众会对我提出的各种问题。在各个环节中，遇到问题就虚心请教。充分发挥我认真细致，考虑问题周全的优势。就这样，授课内容准备好后，我对这个主题也有了更深刻的认识，并且制作了一个精美的幻灯片。
练习(Practice)
准备完所有授课内容后，我开始寻找任何机会练习。我先对着幻灯片给自己讲一遍，然后又拉着家人听了一遍，给身边的好朋友讲了一遍，再给熟悉的同事讲一遍。每次我都要求他们多提建议多问问题。所以每讲一次，我的内容就更优化一些，对知识点掌握的更扎实一些，自信心也在不断的提高。
在练习的过程中，我预想在实际授课时可能出现的一切情况和窘境，并一一排除。
展示(Presence)
活动的日期越来越近了，我每天都过的非常的充实，似乎都没有时间紧张和焦虑了。由于做了充分的准备和不断的练习，我现在已经不觉得这是个不可能完成的任务了。
讲座开始，在整个授课过程中，我都只关注当下的感觉，讲好每一个知识点。不去想结果不好怎么办？大家不认同我的内容怎么办？反而进行得非常顺利。到最没底的提问环节，大家问的问题居然都在我的预计范围内，我早已查阅资料准备充分了。听到了他们的问题，我不仅不紧张，心里还有一丝窃喜。最终，讲座办得非常成功，大家都很满意。
推动(Push)
这一次的成功给了我很大的触动，我有了一定的底气和信心。开始离开舒适区，主动寻找机会进行各种锻炼。每当遇到大的挑战，大的难题，我基本上都可以用4P的方法进行解决。自信心不断提高，人变得比以前开朗，接受任务再也不吞吞吐吐了。
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我以前的烦恼变得越来越少，总结起来有两点原因:一是勇气，遇到挑战和问题有勇气面对;遇到不满和不公有勇气拒绝。二是认同，认同自己内向的性格没什么不好，相信自己可以发挥优势，弥补劣势，获得属于自己的精彩。
