你好，我是宋会强，大家喊我宋老师。
这是我开始做自媒体的第一篇文章。
有很多次，敲开键盘后又匆忙删去所有的文字，拍摄完一段视频素材又觉得不妥，然后找各种理由把它压箱底了......
不知道你有没有这种感觉，各种想法充斥在心里，但是却无法将它们摆到面前，呈现在自己和大家面前，我是这样的。
但是事情也有转折，比如现在的我就静悄悄地点了一杯拿铁，坐在书店不起眼的角落逼着自己破开思维的僵局。
说点什么吧？！
---谁是宋老师？---
我是宋老师，一名健身行业培训师，算是一个倔强的80后，我接触运动已经很久，做过田径运动员，跆拳道教练，职业经理人，后来自己创业，做过健康管理中心，而现在主要从事健身行业教育培训工作。
一直在做和健身运动、教育培训相关的事情。
没有别的原因，热爱它！
喜欢阅读，崇拜文字的力量，同样也没有其它原因，源于热爱！
自媒体，算是成全了我爱创作和写作的欲望，内容产出主要分为：①运动健康科普；②读书分享。
---运动健康科普---
大家都知道运动可以增强体质，提高我们的运动表现，但很少有人明白其中的原理，在我身边热爱运动的人知道运动能够减肥，增加肌肉含量，缓解压力……但是实际上，运动对人体有深层的意义和作用：增强脑功能。这个理论有着坚实的神经科学的理论依据。
鉴于我的工作经历和现在学习的方向，我的“运动健康科普”的内容基于体适能训练和神经学原理，所以科普性比较强，参考文献来源于期刊杂志、知网、国外网站……希望能够对大家有帮助，你在各大媒体平台应该都会找到我，欢迎关注和订阅。
---读书分享---
不知道你有没有阅读的习惯，我来说一下我的一次经历，2018年，我辞去了第一个创业项目的工作，某天夜里，兴致勃勃地思考，干脆闭关考个研究生吧，当时距离考试只有一个月的时间。
我开始疯狂地看书，学习，逼迫自己完成每天超额的学习量，阅读能力也随之提升，阅读的习惯也从去年坚持到现在，虽然2分之差落榜名校，但是那段时间的经历对于影响深远。
谢谢你的关注，我将努力创造有价值的内容，期待和你互动和交流。
这就是底线了……
