1.勇敢开始

改变生活的最佳方式并不是先解决生活中的所有问题，而是鼓励自己去追求钟爱的事情。

人们常常秉持一种“还没准备好”的人生观，比如

“等我攒下更多的钱，我就…”，

“等我和自私自利的男友分手，我就…”，

“等我建立起充分的信心，我就…”，

这样的观点意味着：除非能够解决目前生活中的所有问题，否则就无法尽情享受生活。

这样的想法容易使人聚焦于生活中的不足之处，对机遇视而不见，在负面思维的包裹下，也难以为改变而采取行动。

001 抛开问题，专注机遇

不管你的处境如何，总能够找到一些有趣的事—接触鼓舞人心的人、探寻新事物以满足好奇心，欣赏不同地方的不同风景等等，把视线从那些让你过分忧心的情况中转移开来，投入到能让你感觉到愉悦和充满能量的事情里。

002 保持热情，积极行动

做自己钟爱的事情让人快乐，而快乐能让人的思考更具有创造性，工作也会更有成效，从而捕捉到意想不到的机遇。

如果我们每天都能享受令人愉悦的活动，在有意义的工作中保持热情并取得进展，我们的人生就会发生不可思议的变化。

2.勇于失败

往往是在那些犯错连连、不得不克服最大障碍的时候，人们获得了最大的机会去成长和取得成就。

很多人都会想法设法避免犯错，比如

只做自己擅长的事情，

不敢尝试可能与设想违背的事情，

当事情偏离预想轨道时，把这看作个人无能的表现，

避免犯错的种种表现不仅让我们错失了增加经验和成长的机会，也让我们困于一成不变的生活，失去了发现自己未知天赋和兴趣的可能。

更具有讽刺意味的是，因为害怕失败而回避犯错，反而会让我们在失败的道路上越走越远。

001尽情犯错，越快越好

安妮 .莫拉特在《群鸟相依》一书中，论述了自己在写作中遇到的挑战。她说，完成一部作品最基本的一点就是，允许自己写出一个“非常差劲的初稿” 。

只要有了初稿，即使再糟糕，经过修改也会得到改进的第二稿，第三稿又会比第二稿提高一个档次。而如果因为害怕失败不动手去写，永远也无法完成一部作品。

只有真正去实践，你才能看到自己所参与的事情的全貌，发现自己的感受，然后看到它带来的结果，继而去修正自己的行为方式，最终获得成功。

002 专注学习，不计结果

如果在尝试任何事情之前，你都会首先问自己：这是我擅长的吗？这能体现出我的智慧和天赋吗？这能证明我具备成功的要素吗？

那就意味着你把所有的活动都看作了评判自己的智慧、能力以及价值的方式，这种极端的想法会极大的限制一个人的思维，让你错失体验和成长的机会，相反，如果你视挑战为学习和成长的机会，你就会表现的更好，更多的在这个过程中享受自我，找到更多的渠道从体验中获得成长。

3.拒绝拖延

人们花费在收集信息和做选择方面的时间越多，就会变得越困惑和犹豫，也越有可能维持现状和忽视更好的选择。

有一只快乐的蜈蚣， 遇到了一只蟾蜍。蟾蜍好奇地问蜈蚣： “你有那么多腿，走路时先迈哪条腿呢？” 蟾蜍的问题使蜈蚣陷入了困惑， 它在沟渠里苦思冥想，反而连路也不会走了。

每一次犹豫不决都会贻误时机， 我们常常为逝去的时光而悔恨。 你能做什么，或者觉得自己能做什么，就去做吧！ 因为勇敢本身就蕴含着魔法、力量与灵感。

001 将重大的选择压缩为一个简单的步骤

当面对一个艰难的决定——比如，是否应该接受一份工作，搬到新城市生活，或者致力于一个长期的项目——我们往往难以抉择，而当我们不遗余力去分析比较利弊的时候，机会很容易就擦肩而过了。

为了避免一些剧烈的动作可能会影响下个月、明年或未来五年的生活，我们应该提出一个简单的、具有探索性的步骤，来找到问题的答案，比如

问题：我是否应该放弃目前的工作转而创业呢？

探索性步骤：先去朋友自己的公司看看，感受作为公司的领导者需要做的事情。

问题：我真正爱这个人吗？

探索性步骤：我想再见到他/她的愿望强烈吗？我和他/她在一起开心吗？

有效的使用这种方法，让我们面对那些对未来产生重大影响的复杂选择时，仍然可以找到一种低成本的步骤来做出决定。

002 使用“站在跳板上起跳”理论

如果你想要去度假，却一直陷入制作旅游路线的繁琐中难以成行，那么买机票就是跳板，因为一旦你确定了航班，其他事情都可以围绕它进行计划——订酒店、安排交通、安排线路等。

如果你想要和家人去野营，但被各种抉择所困扰——去哪儿，多长时间， 需要准备什么东西，不在家时谁给花浇水，怎样使孩子们开心又不会让自己发疯，在营地订餐就是跳板，可以让一系列进程迅速推进。

当你发现自己在面临多种选择会陷入困境时，有时最好的办法是寻找一个关键的跳板，这样会使事情变得简单，然后继续前进。

003 战胜“抵制心理”

你是否也曾经独自一人静坐沉思，幻想自己会成为某种人、从事某种工作、要实现某种丰功伟业？你是不是那种从未写作过的作家、从未拿过画笔的画家、从未创过业的创业家？

每次当自己稍微偏离熟悉的环境，内心深处就会响起恐惧、怀疑、迷惑、犹豫、不适等声音，于是我们会想方设法，搬出各种理由，例如，太忙了、还没准备好、时机不对、可能会失败等，把我们的不作为合理化。

这种阻止我们采取行动，说服我们逃离精彩人生的“无良”声音就是“抵制心理”。

于是我们说服自己把事情推到更适合的一天去做。但是，不管我们为拖拉找的借口有多么冠冕堂皇、多么复杂，我们最终都会为自己没能采取有效的行动而懊恼不已。

问题的关键在于你一定要正视这些情绪，明白它们只是面对情况变化时的正常反应，养成集中精力做有质量工作的习惯，完成从拖延者到进取者的转变。

参考书目：《做，就对了！》[美]赖安·巴宾诺  约翰·克朗伯兹