母女俩的一天
今天5日放假，8点半才起床，9点吃早餐。
我：今天怎样安排？
女儿：10点写三国演义作业。
我：多长时间能完成？
女儿：可能要2小时也说不定，我现在先看一会英文小说再写作业。
我：你能安排好时间的，我也需要写作业了。
大约10点半，女儿把笔重重的拍在桌上，脸上带着烦燥。
女儿：我从这本中学到了什么！我什么也没学到！(情绪来了，女儿看的三国版本有文言文句子理解不了）
女儿继续说：你说你学到了什么！⋯⋯
此刻我告诉自己要冷静，想到了怎样与女儿建立好的内在关系，想到了情绪共振、情绪教练。
我：三国演义是本经典书，想看懂真的不容易，妈妈以前读书时看过都忘了，这样吧我和你一起看，一起探讨。
女儿听我这么说脸色开始缓和了。我开始去了解她的作业问题，带着问题一起来看书，就这样我们边看边讨论，她的心情变得愉快了。2小时过去了她没有觉得累。她被诸葛亮的神机妙算吸引了，还说是他的粉丝。我俩讨论诸葛亮是否帅气，张飞、关羽、刘备等都谈。哈哈，我也不知不觉看了不少章回，午饭也草率的吃了一点继续边看边聊，时间过得真快，2:35分了
我：几点出门打网球？
女儿：3:30分
我：很好，到时间你提醒我。
我继续看书不知不觉我竟然睡着了。
突然被女儿叫醒一看时间3:34分。
女儿：要走了。
我迅速收拾好出门，在等电梯时发现女儿手中少有的没拿书。
我：你没带书？
女儿：我看的那本书不知放哪，又赶着走
我：你去拿书吧。
女儿就又进家拿书，2分钟的事10分钟都过了还没出来，还有5分钟就迟到了。我的情绪开始拥到心口，我不断的提醒自己情绪共振。她终于出来了嘴里还说着找不到水壶，我忍住不说话。我们迟到了15分钟，教练也打电话来问了，我看了一眼女儿发现她眼里的不安，我没有说她什么当没发生什么事一样，虽然我心里很想责备她浪费时间就是浪费钱，15分钟就近100元啊！忍住忍住。
5点网球课结束。
女儿：妈妈我们现在去南山书城吧？
我：可以的，你安排一下后面的时间。
女：5:30能到书城买文具买书6:10可以走，6:30分弹琴。
我：不错，这个时间安排的很好，我们就按时间完成。
5:20就到书城，女儿直接去看外文书，她先看了看怎样学韩语的书，又看了一眼小说类发现没有适合看的，最后走到放各类托福书的书架前。
女儿：妈，这本120分托福单词书不错
我：这里有不少版本，新东方的也有
女儿：我看了，新东方比较简单
我：你想要难些的是想挑战自己，妈妈相信你是行的，你主动买托福书说明你爱学习。
6:10分我们准时离开，我看到女儿的心情是愉悦的。庆幸我今天没有情绪表露，我的心情也很愉悦。
晚上女儿继续写余下的小部分作业及练习演讲，又是有点晚9点40分才上床。
10点20分女儿突然跑下来
女儿：妈妈，我睡不着。
我：怎么了？
女儿：明天我有两个演讲，我有些紧张。
我：是吗？来，我们一起上床。
在床上我抚摸着女儿
我：你以前在纽约读书时有参加过不少表演，在曼哈顿音乐厅也表演过你都没有紧张，明天只是面对你的同学和老师，妈妈相信你一定行的。
女儿：以前小不知道怕
我：不用怕，其他同学和你一样都是来学知识的，他们不一定比你懂的多，就算有同学笑也不用怕，你是为自己而学。妈妈也去上课我的年龄可能最大，我开始也担心自己学的比别人慢，可我想学习是不分年龄段的永远都不说晚，所以我就不担心了。
女儿：所以欧阳爷爷80多岁了还读老人大学。
我：是的，不要去想别人怎么看你，你只要尽力、努力去做就行了。
⋯⋯⋯
女儿：嗯，晚安。
宝贝，晩安。
在这一天里我用心的去陪伴她，觉察到了她的内心的需求，孩子一天天的长大，很快就要离开我去独立，珍惜相处的时刻，好好爱她。
