男人生来有改变世界的梦想，女人却为改变男人而生。虽然只是一个调侃，但因为有男人来自火星，女人来自金星差异，男人与女人的幸福来源是截然不同的。然而，对目标的追逐与实现，终归还是与幸福感的链接是相当紧密的，不管是男人还是女人。

目标感越强，实现目标的可能性越高，实现目标带来的成就感自然就高，成就感高了，幸福感就高了。《毕淑敏破解幸福密码》中说道：幸福，最重要的是要有目标感。目标从何而来，我想目标是为责任而生，负责任就是人类存在之本质（维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》）。

虚无缥缈的不叫目标感，比方说，有的人说“我要赚很多很多的钱”、“赚大钱”、“我想要过得好”。有的人一开口就说，要做最大，全国最大，要做首富，但具体问他，有什么计划，什么时候做到？往往这些人是答不出来的。目标感不难，先要认识自己，也要认识自身的潜能，如何才能激发出潜能，还要有发展的眼光看未来。太高不敢想，太低看不起的现象，恰恰是对自身认识不到位。目标感的建立与养成，是先设定小目标（又是小目标），然后实现，好吧，不讲了，王健林已经讲过了。

分享一个发生在我自己身上的故事。

健身——最初，我办健身卡，默默对自己说，一周去4次吧，后来，一周只能达到2次，到后来，干脆一个月难得去2次。后来觉得是时间问题，就把跑步机买回来，但跑步机使用率也不高，连续几周之后，也不怎么用了。思考总结之后，我们会发现，凡事承诺说每天怎样怎样，每周怎样怎样，到后面总是坚持不了的。那像是，前方的路没有终点，只管往前走，每天往前就好，不用管走了多远。 走之前，总是要有一个目标，当目标实现的时候，你就获得了成就感，或者说获得感。接下来，我定了一个3600个仰卧起坐的目标，用最短的时间做完，每天记录，从开始的四五十个，到后来每天一百四五十个了，每天看着剩余的数字在减少，成就感不断提升。但因为腰椎的突出问题，仰卧起坐对腰椎压力太大承受不住，做到1760个左右终止了（我每天都做记录）。虽然没有达成最初的目标，但完成的1760个，也让我备受鼓舞，感到很有成就感，腹部的赘肉明显少了很多呀。另一个目标随即诞生，就是1800个引体向上，因为引体向上恰好是有利于腰椎的。经过不到60天的追逐，1800个引体向上就完成了。当制定的计划完成的那一刻，真的是无比兴奋的。着不就是游戏着生活吗？不就是打怪升级吗？游戏当中的大boss是自己设定的，我是不玩电子游戏的，但通关的快感我是一样的体会。

当目标慢慢接近，伴随着臂力的与日俱增，心中泛起的成就感真的是爆棚呀。你反反复复说戒烟，而没有成功，这一定会在你的内心深处埋下消极的种子。就是目标达不成的潜意识。如果你很久都没有找到达成目标的成就了，那不妨来试试这个吧，先定一个1000个俯卧撑的目标，用最短的时间天数完成他，不管你是瘦子，还是胖子，一定会收到奇效。当你养成习惯去做一件事情的时候，不仅仅带给你幸福感，还会带给你更好的生活品质。锻炼成习惯，让你体质增强，阅读成习惯，让你自我提升不断。

每一次爬山，目标都应该是山顶，所以即使每次被虐成狗，也会有无限的成就感，除了一览众山小的幸福感，还有一种目标达成的开怀。

写公众号的时候，先给自己定了明确的目标，不能说每天更新，如果是告诉自己每天更新，那一定坚持不了，会疲惫的，一旦疲惫，就休息一下，休息一天，打破计划，那久而久之，休息的次数会越来越多，过节也休息下，周末也休息下吧，今天好忙，加班到12点了，休息下········这样只有方向，没有目标，是做不好事情的，方向是须由目标来指引的。

如果我们的计划中没有量的要求，只是说，要把A计划做好，搞上去。那只是空话，没有量的目标，就不会有方向和方法，没有方向方法，就会出现浑浑噩噩的现象，原地踏步，原地打转的怪圈和恶性循环随机发生。进了怪圈，就不用提什么获得感，成就感了，从而就没有了幸福感。工作中出现这样的怪圈与恶性循环，那收入和晋升机会就会一直恶性下去了。所以，KPI是有明确的数据目标的，没有量化的数据，就不会有成就感，也不会有幸福感，也不能称其为达成或失败。

今天很多人在发这个视频：幸福都是奋斗出来的，奋斗本身就是一种幸福，只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。

没错，幸福是奋斗出来的。想要获得更大的幸福感，奋斗也要建立在有目标的基础之上的。