练习冥想9

脑子运转了一天，现在只想休息，感恩练习：

深呼吸，用鼻子深深吸气，再缓缓吐气，重复做3次。

从头到脚，感谢身体的每个部位，支撑着我工作一天，终于可以安心休息，晚安！好梦！

送上妈妈作品一幅，祝福各位好梦！晚安！

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