❤20171124 复盘第16天❤
人生最困难的事，是知道要去跨哪座桥，绕哪个弯。
每天一点演讲术，做闪闪发光的自己。哈喽大家好我是予宁，开设了一档专注于提升演讲技能的专栏。第一本书我们从张萌_萌姐的《告别演讲恐惧》开始，本期是第五期，分享分为“摘录原文01vs 02”＋“予宁解读”。当你找到要修炼的硬本领是演讲时，你是否已经开始按步骤进行训练与提升？你是否每日能做到定时练习？理论告诉你如何做，实践教会你如何做的更好。做个有心人，将理论与实践相结合，才能成为舞台上闪闪发光的演讲者。精进在日复一日中。加油。
01
感染力是衡量一场演讲成功与否的重要因素，而这种感染力无疑来源于我们的真实情感表达。那么怎样让自己的演讲饱满更富有张力呢？这里有一些技巧:
①从主题上讲，主旨需清晰，观点需专一，不能含糊不清、人云亦云。同时，讲话需抓住重点，紧密围绕重点展开论述。
②从内容上讲，选用生动的案例非常重要。
③注意语音语调、高低起伏。讲话时做到感情与主题统一，声音洪亮、高低有致、富有节奏。根据听众反应来灵活变换讲话方式。
④注意肢体语言。肢体语言也称无声语言，是提升演讲感染力的法宝。其中无声语言包括表情与手势等。演讲时动作与声音相结合，力求协调一致:如需鼓舞听众，可以用力把手向前挥起；如需表达真诚，可以把手轻轻贴在胸前。只有这样，才能同时刺激听众的听觉与视觉，带给大家非凡的震撼力与感染力。
02
真正的情感始于内心，演讲同样如此。如果演讲一直过于平淡，这就说明你并没有进入演讲状态，缺乏激情。为什么会缺乏激情呢？对于这种情形，我们只能说你讲的话，并不真正从你心灵深处而来。如果真是这样，那简直是演讲中的最大忌讳。如果说是因为演讲者天生的人格特质造成的演讲平淡，至少说明他对演讲还是较感兴趣的。如果不是因为人格特质造成的，而是由于对演讲本身缺乏心灵上的认同，就需要找寻根源、反省自我，从而找到最佳途径以从根本上解决这一问题。
我们需要找出真实的原因。在这个过程中，集中注意力思考演讲中的每一个组成部分，明确告诉自己“我需要表达最真实的情感”。在演讲前开始调动情绪，把自己的心理状态调节到预期情绪，注重演讲的情感定位。如果你的演讲基调是轻松、热情、向上的，演讲前就要先预热，储备酝酿这样的情感，多想些令人高兴的事。如果你心事重重地走上讲台，恐怕难免失败。
❤ 【予宁解读时间】
不妨去观察一下，一个好的演讲者，她在舞台上是如何展示自我的？你可以看到，最让人印象深刻的，一定是她富有感染力的情感表达。没有人不喜欢真情实感的流露，尤其是当你演讲的时候。也没有人天生就富有极强的感染力，这都离不开后天的刻意训练。所以我们应该做到:
1、学习从模仿开始。当你不知道怎么做的时候，就从找你喜欢的优秀演讲者的视频音频开始。去观看、去聆听其动情的点在哪里，演讲时拥有什么音容、什么手势。去研究、去学习，发现任何值得学习的点就记录下来，内化后不断运用到自己的练习中。
2、提升从邀请他人点评开始。练习后，一定要做对比式参考。不仅要自我点评，还应该诚心邀请他人为你点评。自评与他评是一个很棒的方式，可以帮助你做到客观性提升。自我总是带有一些封闭式的盲点，而他人则会发现你的不同。不仅给予你鼓励，也可以助力你找到要提升的弱项。对于点评一定要客观理性的接受，专注在演讲技能的提升上。接受后，就开始改变。
世界上，最怕认真二字。生而为人，就要有努力之心，坚持之力。告别演讲恐惧，就从日复一日的练习开始。我已走在蜕变的路上，你呢？欢迎留言给我，可以讲述你的困惑，一起探讨如何告别演讲恐惧。
❤我是予心安宁的小太阳，予宁。立志写有深度、有温度的文字。做知行合一的终身学习者。感谢您的阅读。喜欢的话可以关注我，点赞、留言甚至赞赏呦。您的鼓励，是我前进的动力。
