家里常剩下米饭,一般都会隔天早晨做蛋炒饭,虽然会放火腿丁、胡萝卜丁等各种配菜,但是次数多了,闺女就吃够了,一听说早饭吃蛋炒饭就更找理由不起床了!每次想少做点米饭,又怕不够吃,看了很多创新菜,万变不离其宗!我就根据闺女平时的喜好,自己做了几种尝试,味道还不错,关键问题花费时间还短!不会耽误美容觉的时间!
1.10分钟做出的米饭鸡蛋菜饼
这个非常简单,10分钟完全可以ok。先把一小碗米饭放在小盆里,搅匀,打两个鸡蛋,切点葱花和油菜叶碎(或者白菜叶、菠菜叶、生菜叶等绿色蔬菜),加点盐搅匀,平底锅烧热放一点油,把米饭液倒到锅里,小火两面煎黄,拿出配番茄酱吃。趁小火加热的时候,用另一只锅给孩子热上牛奶。
这样10分钟,一顿有奶、有鸡蛋、有蔬菜、有主食的营养早餐就做好了!
2.15分钟做出寿司
我们一般都是选择新蒸出的米饭做寿司,其实用剩下的米饭也可以做,不过要稍微加工下。
首先,我们把米饭放到蒸锅里加热,趁这功夫,我们把胡萝卜洗好切条,放热水里煮一下,黄瓜洗好,切条,鸡蛋可以提前煎好切条。
第二,米饭加热后,我们要在米饭里加白醋、盐和糖,搅拌均匀,放凉。
第三,就是用海苔把米饭,黄瓜条,胡萝卜条,鸡蛋条卷起来,里面加沙拉酱和番茄酱,酸酸甜甜,孩子都喜欢吃。
3.皮蛋瘦肉粥
这个相对麻烦些,主要是熬粥的时间比较长。把剩米饭放到汤锅里,倒上热水,煮开后转中火,趁这功夫切肉丝,皮蛋剥皮切丁,米粥熬制20分钟后把皮蛋碎放进去,大火烧开后,放肉丝,也可再加点绿色叶子,打个鸡蛋花进去,营养美味的皮蛋瘦肉粥就做好了。
这些饭看着挺麻烦,其实做起来相当简单。早晨,花一点儿时间,给孩子准备一顿丰富有营养的早餐,让孩子一天的精力都是旺盛的!
试一试吧!