健商(HQ)
代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。
是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力。
简单通俗的说就是对自己健康的管理能力。
一个成功的人,健商.智商.情商.财商.都很高。
高健商的人:
拥有良好的生活习惯,精神富足,
能够有意识的了解健康知识,
用实践改善生活质量,
从而掌控自己的健康,
在必要时找专业的人士和机构帮助自己管理健康。
获得健康不是简单的保温杯泡枸杞,也不是上各种网站搜索到的片面的健康知识,更不是花大价钱购买的大牌或进口的营养品等。
养成良好的生活方式和健康的意识与行为,是获得和保持健康的关键。
专业的健康管理是要根据每个人的身体状况,进行专业分析,制定健康管理计划等。不仅能改善亚健康,对预防及管控慢性疾病也有很好的效果。