今天是来到简书第72天的日子，祝各位辛勤耕耘的简友们：国际劳动节快乐！
昨天当听到女儿讲，国际劳动节，“劳动8小时，睡觉8小时，剩下的8小时留给自己“时，不由得有些感慨，劳动者争取劳动权力，休息权力的努力还任重道远，“全世界无产者团结起来“的号召永远是正确地。
劳动最光荣，坚持写作也是一项劳动。时间节点进行了72天的写作记录，今天走到了29744的排名，
一路欢歌一路行，一路沉思看风景，
一路相聚一路散，一路相伴笑盈盈。
播撒真善美，收获心安生，
随手点个赞，海阔起波峰，
由衷评论语，天空传鸟鸣，
冥冥时空，似有心弦叩动，
余音绕梁或有它日相逢，
仰天长啸，余波阵阵早已透苍穹，
诸君好梦幸遇简书同行！
写着写着写出了一点心情，高兴。还是按原计划讲点按摩的体会吧，希望同行者欢喜。
现在老年人流行有句话叫"拍拍打打治百病“。在晨练中，在广场上总能看到一些中老年人活跃的身影，运动量一点不必年轻人少。他们举手投足间的一些养生之法，我仔细对照书本的理论，还都是有一定的联系基础的。
以前我的一个朋友的父亲患有心绞痛，他说血管堵了，还没到换支架的程度，住院期间学会了拍胳膊的前臂。当时我还没有学习按摩，当时还让他作示范，从胳膊弯一直拍到手腕，拍红最好，对心律不齐，心动过速，风心病都好。直到学习了按摩知识，明白了这是手厥阴心包经经脉的线路，等于拍打了曲泽到大陵穴之间的5个穴位，其中就有内关穴。知其然不知其所以然，身体能健康就行。
今天找到内关穴，就可以准确按揉点，起到事半功倍的效果。书中介绍，内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴属手厥阴心包经，对心痛，心悸，胸闷眩晕，胃痛，偏头痛，失眠有作用。内关穴也是比较常用到的穴位，我喜欢在抓住手腕来回拧的时候，再向上移动，捎带着就把它给解决了，大拇指在掌侧，很舒服的。
发散一下思维，那些摔跤，打架者，是否也喜欢撸胳膊，搓手腕，转圈，然后扭打在一起呢。我没有学过摔跤，是否是在不自觉的按摩心包经呢？
按揉内关，据说能让人不失眠。失眠的朋友可以试试，各按揉3分钟，左右两侧。
写作能使人专注，写作能使人思维清晰，写作能使人有成就感，写作是对自己最好的投资。坚持，坚持，坚持。
