屋外天寒地冻，屋内春意盎然。现在，越来越多的人在冬天有了“冰火两重天”的感觉。可这带来的并不一定是舒适，对温差的难以适应让很多疾病不请自来，嗓子不适就是其中之一。只要稍加留意，你就会发现，几乎身边所有人都曾有过嗓子发干、有异物感、声音嘶哑、喉咙肿痛的感觉。
人体机能各种器官、各种组织都是有机巧妙配合得非常融洽地进行正常工作，如果某种器官、某个部位出现了不协调情况，就要发生不正常的反应，就叫病变。熬夜会使神经机能长时工作，进入紧张状态，会使其他器官的机能受到不良影响，尤其对咽部神经过敏的部位发生紧张、疲劳状态，使炎症病变反复发作，咽部炎症也不会例外。各种烟雾，尤其是吸烟和二手烟，是造成咽炎的头号“帮凶”。为了避免咽炎，应做好各种“防烟”措施。首先是要戒烟，也要拒绝“二手烟”、“三手烟”。其次还要减少厨房油烟，炒菜时油温别太高，多用蒸煮炖凉拌等烹饪方式，少用高温油炸，选择一个好的抽油烟机及时排烟。原发疾病的影响和相互作用，导致慢性咽喉炎很难根除。比如我们日常生活中常见的如感冒就会引起急性咽喉炎，缓解不及时，就可能转为慢性咽喉炎。
研究显示，我国慢性咽喉炎病发病率高达87.3%，而且不分南北方，一般北方地区患者症状较为重，而且慢性咽炎又无法预防，就象无法预防病毒性感冒一样，反反复复，不易康复。人的咽部又是人体重要的咽喉所在，呼吸饮食必经之路，能不能起到防御杀灭细菌，病毒等，全靠咽部淋巴组织起着免疫功能，反复的病毒性感冒等上呼吸道感染，会加剧咽部淋巴滤泡的增生和代偿性的肥大，出现一系列慢性咽炎症状及全身不适。
慢性咽炎症状之一：明显感觉到咽喉部位的不舒服；同时还伴随着疼痛。时常出现灼热感、烟熏的感觉。咽炎的炎症刺激，或淋巴滤泡增生所引起的、植物神经功能失调等有关。咽炎患者时刻感觉到自己的喉咙里面有异物感，早上起来的时候会咳出分泌物，甚至是恶心。
慢性咽炎症状之二：根据每个人的症状表现不同，咽炎对患者的刺激表现出来的症状严重还是轻微都是因人而异。多数的患者，咽炎发作的时候疼痛都是很明显，少数人的表现是较为轻微，这是属于急性咽炎症状的典型的特征之一。
慢性咽炎症状之三：咽炎发作的时候，咽喉会感觉到特别痒。由于咽喉部位的感觉神经失调，或是炎症刺激导致了因素有关。咽喉炎的感觉也是属于有异物感的明显特征之一，因此也容易引起咳嗽的症状。
慢性咽炎症状之四：咽炎也会导致不停的咳嗽发生，咳嗽是因为肺脏或气管、咽喉有病的症状，导致了咽部的作废；因此咽喉痒起来就会发性咳嗽，少痰就会造成过敏性咽炎。
慢性咽炎症状之五：早上起来的时候也会有明显的干呕现象。就会有明显恶心的感觉。特别是早上漱口的时候最容易发生。这时候的咽喉部位敏感性特别强。中医学上所说的“胃气上逆”或“胃失和降”等，因此也容易产生咽喉部位神经过敏的现象发生。还会出现一系列其他的症状发生，少数患者会出现中气味浓重，或是口臭的现象发生，也会出现便秘、大便干结或是中医上所说的肺胃郁热的想象有密切的关系。
我妈患有慢性咽炎近10年，时常感到咽部有异物感、干痒疼痛，晨起刷牙时还会感到恶心想吐。每次感冒后，咽炎极易急性发作，让她难受至极。后来，我妈在网上找到了普世真草膏，中和了各种药材的精华，效果稳定而且持久。也就一两个月，我妈就摆脱了磨人的咽炎。
此外，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖还有多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等作用，对缓解咽喉疼痛有良好的效果。每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以对慢性咽喉炎起到缓解作用。除了直接含服外，今天再给您介绍4个小“蜜”方也能很好的康复咽喉肿痛。
1、菊花蜂蜜茶
泡法：用开水将菊花冲泡开，等水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用;
作用：具有清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、预防便秘等作用。注意事项：泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失。蜂蜜菊花茶养肝、润肺、明目、醒脑，适用于感冒引起的头痛、晕眩、咽喉肿痛、便秘等。长期饮用，可令人精神愉快。
2、蜂蜜雪梨
在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病康复好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。
3、蜂蜜萝卜汁
先取一个白萝卜，洗净去皮切成丁，大小如黄豆般就可以了。取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量是根据蜂蜜的多少决定的，就是说蜂蜜以淹没萝卜为度，这样就完成了，大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，对咳嗽很有效果，此方法对于气喘也有一定效果。
4、蜂蜜生姜水
首先备好蜂蜜、姜;然后切碎姜，多少可随自己喜好;姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成温水;按个人口感加入蜂蜜，搅匀，上品姜汁蜂蜜水就做好了。长期喝蜂蜜生姜水，温肺止咳，发汗解表，能促进消化，增强体质，预防感冒。能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。
