今年这个春节我只能用超级特别形容，这是一个让大家都窝在家里不出门儿的春节。当春节前看到所有的人在疯狂的抢购口罩的时候，我静静的就看看，身边好几个朋友都提醒我，出门一定要戴口罩，我总在为我不戴口罩找理由：1.我这里不是重灾区2.室外的通风系统较好不易传染3.从数据开讲，基数也不高，比例也很低4.我身体的抵抗力还是可以的5.生命最终都是死亡，老天要收你的命还是会收的，不收你怎么都不会收走。
今天在家看书，突然看到了思维的自我觉察，我再次反过来用CBT检定我这些理由的时候，突然又让我多了几个维度的看到。
其实最重要的原因是，我不愿意戴口罩。原因也很简单：闷得慌，还加上带着眼镜，有了口罩一会眼镜就有雾气，看不清，自由的限制。我抗拒口罩真的就是抗拒口罩吗？其实就是抗拒的自由被限制。而且还多了一个来自死亡的威胁。
我经常说，我很接纳死亡。确实我真的是死过一次的人，确实也不像很多人这样恐惧死亡。我经常看到人害怕死亡的时候，年轻的时候还不太理解，甚至嘲笑他们，现在我多了一份怜悯和尊重。谁不想自己多活一阵多看看多体验这个世界呢？
我到底是不是真的接纳死亡呢？到底是什么促使我这样的呢？这才是引发我的第2次思考。
当我去把我记忆最深处的地方的时候，我才发现，从小，因为我非常的好自由，在9岁之前，总共跟父母在一起的时间，也就两年左右。所以，我也算得上吃白家饭长大的吧。好自由，好奇心又特别强，精力还特别旺盛，而带我的那些人基本上就是老师和一些老年人。面对我这种超级淘气娃儿，他们真的是伤透了脑筋，生怕我出点事情。没得办法，当时他们又没有更好的沟通模式，以及引导方式，他们唯有解决的方案，那当然就是用死亡来威胁啊。你说，我是真的不怕吗？我现在真还不确定，但是我想想，那个时候的我还是有那么一点点害怕吧！但是害怕和探索之间，我又选择了要去探索。而且特别是你给我说危险的地方，因为我太好奇了。当然，我现在还记得到我以前小时候被交流电电的时候，被开水烫的时候，被火烧的时候。其实这些危险，我现在都会自然的去避免。我真的就不怕死吗，其实不是。因为我用我的生命去体验了那些危险，我反正做这些事情，就会比较谨慎而已。那个时候我就学会了在危险中自我保护。
当老年人们，一次次用死亡来威胁我的时候，我背着他，还是去尝试了，当然尝试的结果都有不一样的总结，不过还好我这条命现在还在，这是值得庆幸的。不过正是这样，训练了我在重大压力状态下，我总比很多人表现得更好的原因，因为那个时候，我有着更加冷静的头脑，我反而会思考得更加充分。当然，我也因此染上了很多的坏习惯，比如抽烟，人来疯等。
在这些行为背后，我到底有一些什么样的需求，或许也是值得我去思考的。
关于抽烟，虽然我的朋友还不少，但总的来说，我这个人整体还是比较孤独的。而当我孤独的时候，总是有一根香烟作为我的陪伴者，我慢慢的爱上了它，并且让它在我的生命当中常住。
关于人来疯，在人多的时候，很自然的让自己进入人群当中并在里面凸显出来。 当然，这份图像未必是最好的，也有可能是最糟糕的。我为什么就特别好这一口啊？答案还是，我经常说的三个字，求关注。我真正的是希望得到，更多人对我的认可。
通过这个事件用CBT我再次对自己进行了剖析，我很需要别人对我的关注，认可。我特别害怕孤独。接下来，我可以好好的去再想一下，我现在还有哪些行为可以更加的优化自己，让别人关注到我的同时，会更加的认可我呢？同时，我还可以做一些什么样的事情，来排解自己的孤独感呢？
感谢这一个，特别的春节，突然让我又多了一份，对自己需求的，更多的思考。当然，更得感谢CBT，上午越来越愿意去找回那个我最喜欢的自己。
