无酒不成席。
中国的文化里怎能少了酒，朋友们到一起，那是一定要喝一杯的，生意场，各种场，都少不了觥筹交错，红黄白酒，真的感觉没了酒，聊天都难进行，很傻很僵硬，没有氛围，谈不嗨皮，拉不近感情，谈不透人生。
各种场，各种喝，各种矛盾，各种扯。喝的多了，对家庭有影响，特别是女人不喜欢那种烟酒残留的刺鼻气味，见不得喝的不省人事的挺尸一般的作派，可以容忍一次两次，再多了，那就需要各种借口各种理由，于是就有了江湖，于是就有了谎言，谎言多了，总有被拆穿的一天，于是就有了战争，家庭进入亚健康。这还不是最重要，最重要的是宁可胃上开个小洞洞，不能感情上裂个小缝缝，于是，真的把身体都喝废了，胃病，三高，酒精肝，啤酒肚，松松垮垮，没有了朝气，没有了精神，有时真如行尸走肉一般，今天酒未醒透，接着又入酒场，往往酒还伴着烟，烟酒不分家，健康，那都是浮云。真一个今朝有酒今朝醉，管他明日几多愁。
道理都是懂的，但谁又能摆脱明知故犯，不经历一点刻苦铭心，生离死别，很难让人真正的正视生命，尊重健康。年龄总是偷摸的增加，不经意间已经到了自己不曾想的年纪。周围也发生了许多让人扼腕叹息的悲剧，同龄的同事得了癌症走了，还未退休的老师心梗猝死，这个白血病，那个癌症，仅限于身边，就发生了好多，直观的冲击和震惊远胜于任何说教，大家心里都绷紧了健康的弦。当然，也有人可能会走向另一个极端，人生苦短，谁知道明天会怎样，能享受一天是一天，能潇洒一回也不赔。话虽如此，心里多少有一些无奈的恐惧和苦涩。
令人欣喜的是，最近朋友们都开始了运动，这个晨练，那个打球，这个跑步，那个健身，运动榜上都到了前列，朋友圈里多了一些运动相关的展示，心底里高兴，极端点说，当然希望兄弟们到了七老八十还能坐一起喝杯，酒或者茶都可，关键是要在一起，没有缺席。
每天24小时，彼此都很公平，没有任何不同，一天一天过，叠加起来，就有了区别，你在人间，他可能去了天国，你是贫民，他可能成了富翁，时间是公平的，是我们赋予了时间不同的演绎，同样是一天，为何不换个方式过？（好的保持，坏的改正）
前几天，约同学坐坐，这个场合一般是有酒的，碍于工作需要，改在了中午，又不能耽误了晚上的局，就单纯吃个便饭，说真的，好别扭，不过也一样过了。后来有时间，找了个咖啡馆，聊了一下午，也把该干的都干了，该聊的都聊了，貌似没有酒，也行。（对于咖啡，个人实在驾驭不了，习惯了干杯，没有续杯，好贵的，况且苦苦的没有什么好感）
看看周围的朋友，也都在奔四的路上，身体就像买了几年的汽车，逐渐的出现了一些问题，加上之前不注意保养，问题更甚，有些小严重，如果继续下去，会有更大的隐患，甚至真有可能提前报废。看似危言耸听，实则人人自危。
是时候改变一下生活方式，过一种更健康的生活了。今天飞哥中午没吃饭暴走俩小时，昨天鹏哥俯卧撑100平板五分钟，外加十公里，今早猛哥晨练一小时（内容不详），在圈里发了冉冉升起的太阳，昨天朱哥和罗子健身回来被遇见，自己也开始了跑步，跑完手痒痒又打会球，还有不知道的，看到这些，感觉很好。
有时候，换个方式，换种生活，少喝酒多运动，为健康，为将来，为家庭，为朋友。
切换模式，从现在开始，希望大家都能坚持，加油。
