说到在乎，重视，关心类似的词语，每个人心理都多少有一些生命当中你要去疼爱的人，在意的事，重视的群体等。他们是父母，是朋友，是你的爱人，你的工作，你的事业……而我最近越来越发现，在意不是坏事，当你太在意的时候，往往忽略了自身要表达的东西，结果却适得其反。
不知道你们有没有这样的时候，当你在工作中多次获得领导的重视，完成了一次又一次的任务，让你的自信心提高，伴随着被赋予支持的能量，你会越来越重视下次的成绩。你安排好了所有的计划，全力以赴投入到了这项任务中，到最后却发现不是自己想象完成的样子。这时多少会来那么一句抱怨，多了一些敏感和好奇：我已经做了很好了，也全力以赴了，怎么就成这样了呢？
几乎大部分人都有追求过恋人的经历吧，青春的时代，为你在乎的人忙碌多久都不会感觉到疲惫。你会在意他每一个表情和动作，每一次的聚会你会抽出大部分时间关注在他身上，你自己的一言一行也都被对方所掌控。当你太重视对方的时候，往往你会感觉到自身被什么东西束缚着，永远表现不了你好的一面，而那个时候是你最想充分表现的时候。我清晰的记得我自己的生命中在意很多人，很多事。在意他们对我的评价看法。尤其是我不能容忍我爱的人不重视我，说我不好的感觉。之前的感情当中，我本人问伴侣最多的一句话就是，你怎么了，没事吧。每次出去吃饭的时候，因为在意，都会问那么一句：你想吃什么。对方会回一句：随便，都行。结果你也懵了，因为太在意，我们都成了尴尬的傀儡，没有了我们。
我个人比较喜欢唱歌，自己一个人也去过ktv，当然那是我表现最好的时候。一个人无拘无束的歌唱，回忆，留恋，相信……把所有的感受沉浸在一首歌里，此时已不是歌词的字字句句，而是有故事的人在散发情感。每当人多的时候，房间里有我更在乎的人，我就不会那么淋漓尽致了。
个子虽然高，但是我是不擅长打篮球的，我没有好的弹跳力，也不会很好的抢篮板。很好笑的一点记得初中有很多人说我是废物，白长那么大个了。大学的时候我还专门准备了一个小本记录我做的好的地方和需要改变的弱点。而当我太在意这场游戏结果的时候，我发现我不是受伤滑膜破裂，就是被人嘲笑一通，相反到我是在意结果而不是忽略结果的。
我参加过很多次演出，可是台前台后是有很大差距的。高中进入武术社团练习双节棍等项目，我有一个队里的朋友经常说的：大个就爱抛棍（双节棍一种招式技巧），每次拿起棍先抛一下。没错，我是喜欢这个招式的，看起来有难度还比较酷，那时一天不吃饭都要练一两下子。当我站在舞台的时候，我只能做些简单的动作，最有难度的也只是转个身而已，很少能加上帅帅的招式，因为我在意舞台的效果，在意演出的结果。
这样的例子太多了，我们特别在意的东西，往往拿不到。有时候会想到梦想和现实很遥远，也依然坚持着自己的方向，有时也会在路上停歇，有时也会迷茫会孤独，我们不知道我们来时的路是怎样的，只是陷入了当下的局不知道怎么出来。有时我们辛苦的为了在乎的人准备了精心的礼物，却没有获得我们想要的开心和快乐。每个人时常会把关系破裂的原因交给时间，都认定自己做得很好，都觉得没有问题了，最后想起来也不知道具体是什么事情，只是当下的感觉不太舒服，也不知如何去说明。
你会开始问了：什么原因？为什么呢？确实有时候很多在意的人事物你可能不会拿到，也可以说拿到了不一定是好的，也可以说你已经拿到了，只不过没有发现……
原来我就特别好奇这些，我的解释也不一定是正确的，它只是仅仅代表我个人的想法。我把它分为两个层面吧：道理层面和人性层面。如果按照道理层面来讲，每个人都有不同的答案，你没有做好……你还没有全力以赴……可以找更多的方法……可以看的远一点……包容……等等太多了。如果按照人性层面来讲，我觉得还是能不能定在你自己身上的问题，你的焦点在哪里，你真的在你自己身上吗？当然我指的焦点不是放在事情上，而是你的身体，你的感受，你的每一个细胞。
如果把整个的事件按照百分比划分，你可以问一下自己，当下有多少比例在事情的结果上，有多少比例在做好的过程中，有多少比例在担心和紧张的情绪上，还有多少是在外界的评价上。
让我想起了古人用的当局者迷，旁观者清。无关生智，局外生慧。我们不说什么吸引力法则，灵性等一些高层面的理解，我自己也没那个能力。当你的紧张占据整个事件一大部分时，当你的情绪占据整个事件一大部分时，当你在意的外界评价占据整个事件一大部分时……你还剩下多少干货在里面，那也就不可能得到我们想要的。
张德芬说过：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。一支空杯也只能装有限的水，一个气球不断的充气也有破裂的瞬间，只是在最后的边缘，替代你的到底是什么，是你问心无愧的过程，还是只是碎片化的情绪，看法，目标结果？当你慢慢修炼，移除无用的圈圈点点，汇聚你关注自己的能量，你要的那个结果也会慢慢到来。
可以简单总结一点：当你不在意那个结果，在整个事件的过程中用心的时候，无论成败你也会释然。此时你不用充当受害者，也不用证明你是谁，因为你正朝着局外慢慢走近，回归……
（这篇文章是2019我从事心理咨询顾问业绩差时感悟到的）
