主题：每天坚持读书，坚持形体练习分享，当我在做这些的时候，内心的感觉是怎样的？和刚来培训班时，有哪些变化？
提纲：
1.内心感受
2.变化
3.总结
内容：
1.说实话，其实刚开始听见5天要分享形体训练的时候，是有点害羞的。感觉要把自己的视频分享出去，万一不好看怎么办？
哈哈，很奇葩吧，第一个居然想到的是好不好看。
后来看见每天有人分享，每天有人练习，我慢慢适应了一个从不准确、不好看，在努力变得好看的自己。第三天，我才参与到分享形体中。有一点点“又不是造导弹，不好看，也是别人看”的心态。或者说是“别人行的，我会更好”的不服气。
小组里的小伙伴也经常闲聊，互相打气。其实这真的很好，帮助我跨出了改变的一步。
相对于形体训练，分享应该算我的比较擅长的项目。我喜欢把知识做自己的归纳，分类，然后运用。当工作时，谢谢你内容不需要背诵，只要多次调取和使用，自然就变成我掌握的知识了。即使没有培训班，这项工作我也在做。但是，参加金牌培训以后，这项工作的频率变的很高。
老师推荐了好几本书，互相之间有相通之处，侧重点也不太相同。互相之间可以借鉴。
原来一个月才看一本书，都是得空才翻两页。现在每天都要看一会，每天都会做点记录。
点滴习惯延续，其实这个最重要。
2.变化
变化最大就是内心的习惯。每天需要做什么很明确。不再会看看电视剧，而是翻翻书。家里人都觉得今年高考好像我报名了一样。形体训练也有好处，走路时会下意识挺直腰背。虽不一定就标准了，但相信一天比一天更好。
3.其实环境真的会影响人。我希望在一群前进的人中不要落后，就必须前进。想要优秀，就必须用力奔跑。所以，我需要的就是这么一个可以激发我努力的环境。现在我正处在这样的环境中，所以分外珍惜。我不求一日可达，但求自己坚持下去。
