双“11”，你剁手了么? 朋友问
我斩钉截铁地说：没有。
我常常觉得自己不像是一个女生，不太注意去装扮自己，穿着以舒适整洁就好了，要求不高。不喜欢囤货，因为也用不了那么多，去年双11买的东西，直到现在还没用完。所以到了这个节日，我非常的淡定。
双11下午，在家听了晓楠姐和古典老师的分享。这次本可以见到真人的，但是因为各种阻碍，就只能看在线直播了。也是收获满满，晓楠姐就《幸福的勇气》一书做了一次精彩的分享，也引发了我的思考。
其中两个问题我自己感触很深，
一、是你每天花多长时间处理你自己的心理和情绪问题;
自己的情绪和心理问题一旦占用你一天当中大部分时间，你是没办法专注地工作。工作效率也会大大降低。我三个月以前，我碰到棘手的事情，凭一己之力是不太能完成的事情，需要协作，可是单位的同事们都是当一天和尚撞一天钟的状态，这种情况一旦去找人帮忙，就相当于是给别人找麻烦。我常常很委屈，工作推进又很慢，让我很着急。整天都觉得情绪不高，又开始焦虑，害怕一年甚至两年后自己没有竞争力，什么也不会。就决定辞职，可是身边的人告诉我要骑驴找马，不要着急辞。我就在各种声音中迷失自己、感到茫然和焦虑。未来的路应该怎么走，每天看书，思考。道理都懂，可是在我心中的难题依然无解。直到在一本书中看到这么一句话：当你自己无法解决自己的问题的时候，可以尝试去借助外力。就这一句话瞬间点醒我，我开始和外界链接，去行动。那个时候的逻辑是要让心态平和下来，得做职业规划，不能乱跳槽。找到新精英，面基了一位职业生涯规划师，聊了最近的情况，得到了更多的信息，在他的引导下上了生涯规划师的基础课程。链接到了更多的人脉，也为自己即将要准备跳槽的行业做了职业访谈。从这一开始，就是不停地行动，也为自己的生活找到了更多的可能性。
这期间，将更多的注意力放到了自我成长上，也就没有更多的时间去抱怨和责怪，换了一种看待世界和周围人的态度，你自己的世界也就变得与众不同。
书中告诉我们的方法是：一件事情发生了我们应该区分是自我课题还是他人课题。晓楠姐问如果你在大街上碰到一对老夫妇，老大爷拉着你大声地问：你知不知道＊＊＊地方怎么走么?你会不会停下来去给他帮助。当时这问题提出来，我就想，我应该不会，因为我平时就特别讨厌不懂礼貌的人，你向别人求助应该至少是要有礼貌的。后来，晓楠姐说这件事是他昨天碰上的，他选择帮助了他们，后来还得到了老夫妇的感谢。如果是别人的问题，与我们无关，但我们要做好自己，与社会和谐相处
二、如果不能处理好你自己的情绪和心理问题，你会不会感到幸福。
不会，应该会无比地痛苦和难受，但是有时候这些痛苦和难受可能是你通往幸福的路上的助推剂，没有他们的存在，你可能会一直处于混沌中，很长时间内都不会知道什么是自立。正确地处理好自己的情绪和心理问题是我们通往幸福之路的必要条件。其中讲到人生三棱镜：一面是可恶的他人，一面是可怜的自己，一面是以后怎么做。《幸福的勇气》一书中提到应该更多地关注以后怎么做，阿德勒认为过去是不存在的，你给我说的过去是被粉饰的过去，所以认为讨论过去是没有意义的。
厘清工作中的关系是处理情绪很重要事情，工作是属于信任，而交友是信赖。信任和信赖有什么区别?信任是有条件的，信赖是无条件的。懂得这个底层逻辑后，就会更加清晰地区处理工作中复杂的人际关系。
当然,还有谈到世界上有两种东西不能被强迫，即尊重和爱。我们的情绪基本来自于复杂社会关系，所以懂得相互尊重。
附上今日份儿的图[调皮]
