在经验中，正面和背面的寒气排除是最常出现的症状。正面的寒气多数是胃寒，背面的寒气则从膀胱经排出。
当寒气侵入身体后，如果血气能量不算太低，身体会尽可能将寒气排出。血气能量不够时，身体没有能力立即将之排出，只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质，必须先转化成和体温相同的物质，才有可能储存在身体里。
有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉，就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。
排除胃寒的反应
胃寒的排除：会先出现鼻塞，再出现打喷嚏、流鼻水，有时在太阳穴附近会出现偏头痛，时间长短不一。有时候持续一星期，有时候一两天。结束后约两三天脚缝会出现湿气，接着小便中也会出现蛋白尿，持续时间也是长短不一，从两三天到一两星期都有可能。
除了身体在排除胃寒之后会出现蛋白尿之外，还有当身体修复了肾脏后，也会出现类似的蛋白尿。
排除胃寒需要身体充足的血气能量才能激活，当身体过度疲倦时，身体处于透支肝火的状态，这时这种透支的虚火也会激活寒气的排除，而出现打喷嚏、流鼻水的症状。这种虚火引起的症状，虽然表面上和血气激活的症状相同。由于身体没有真正充足的能量，排除寒气的效率极差。这种情形，只要泄除了肝火，症状就能停止。
因此，当身体出现排寒气的症状时，最好先回顾症状出现前一段时间的生活作息。如果经过充分休息才出现症状，则是正常有效地排除寒气，最好多休息让身体将寒气顺利排除。如果是由于过度劳累引起的排寒气症状，则是虚火引起的，可以泄除肝火消除症状，适度的休息避免再度出现症状。
许多过敏性鼻炎患者，一方面在生活中不断有寒气侵入，另一方面，由于不良的生活作息，长期处于肝火透支的状态，使得身体经常出现低效的排寒反应，大量的症状只能排出少量的寒气。
排除膀胱经寒气的反应
膀胱经排除寒气时，除了一般感冒的打喷嚏、流鼻水的症状之外，最明显的症状是喉咙疼痛或声音沙哑，接着出现后脑的胀痛和肩颈酸痛。这时在膀胱经上按摩或刮痧，是缓解症状最快的手段。
和所有寒气的排除相同，当身体开始排除膀胱经的寒气时，最好能增加休息，让身体集中能量把寒气排干净。另外，中医有很好的药剂能够帮助身体更有效地排除寒气，因此，请中医师开方调理也是很好的方向。
经常出现这种排除膀胱经寒气的现象时，就要回顾生活环境中，是否有寒气不断侵入的机会。特别是头部和背后是否常常受寒，例如：洗头未及时吹干或经常承受冷气对头部或背部的直接吹袭等。
排除肺脏寒气的反应
肺里的寒气是身体最深层的寒气，可能是一次较严重的受寒，或者经络里的寒气存在了太久，逐渐往深层移动所留下来的。这种寒气的排除，需要较大的能量。
排除寒气是身体自己做的，当身体有足够能量时，才会展开排除寒气的工作。
胆经通常被诊断为坐骨神经痛，常常出现在中年以上的人身上，这些人没有能力排除肺里的寒气，但身体仍尝试进行排除肺寒的修复工作，因而经常处于肺热的状态，很容易出现这种疼痛。
排除肺中的寒气，有时会出现发烧的现象，这种发烧和肠胃炎的发烧不同，并不是细菌引起的，而是身体中的肺气（肺的能力）和寒气僵持不下，无法顺利将寒气排出。这时使用抗生素的效用不大，最好按摩手上的肺经，提升肺的能力，使身体能顺利将寒气排出。这种按摩有可能会很痛，儿童较难忍受，可以用中医推拿用的经络油，或利用热水加米酒（或黄酒），一比一的比例，温度以孩子能忍受的程度为宜。用手沾经络油或热酒水，在肺经上由胸往手推，可以有效退烧。
资料来源：《人体复原工程》、各网站及论坛等
