安娜·弗洛伊德是西格蒙德·弗洛伊德的第六个也是最后一个孩子。她在1965年说：
不是有没有焦虑，焦虑多少或多深可以让我们预测未来的精神健康与疾病。这里最重要的是处理焦虑的能力。个体之间的区别是巨大的，那维护精神状态平衡的能力也就相应有着巨大的差别。
那些对于外界环境通过智力上理解，逻辑分析，和做出相应改变来主动对付危险境界的孩子的精神健康的前景要比其他的孩子要强很多。对付精神焦虑的更好的处理办法是掌握对付之办法而非退却，退却不是办法。
焦虑是由压力日积月累而来。到了焦虑阶段后更多的应对时要依靠专业人士。而压力的管理是我们和孩子是需要经常共同学习的。首先要学会压力（stressor)的五种类别：
（1）环境压力（environmental)
（2）行为压力 (behavioral): Avoidance of tasks; sleep problems; difficulty in completing work assignments; fidgeting; tremors; strained face; clenching fists; crying; changes in drinking, eating, or smoking behaviors.
（3）生活中重要事件（life Event)
（4）生物或身体压力（biological）
（5）思维或思想压力（thinking)
