讲真话，真实沟通与表达，不要害怕伤害他人，这个或许是对现代人最大的挑战，因为，我们需要一副面具去伪装自己，这样才比较有安全感。
在很小的时候，我会有意让自己不开口讲话，因为，在我的认知中，一旦我开口讲话，他人总会不理解，就好像我与他人是不同世界的人，鸡同鸭讲。
现在，我长大了，在现实世界中，我仍然害怕开口讲话，因为，我所理解的“真实”，好像与他人理解的有点点不一样。真实的自我，是将我从他人身上所感受到的讯息，如实地表达，但是假如他人不需要，那样，我的感受就是毫无价值的。所以，很多时候，我会刻意去屏蔽掉这些感受。
在我们学习了许许多多的心灵成长理念后，似乎大家都一下子学会了什么叫做“表达”，比如，你的什么什么行为，让我产生了什么什么情绪，我感受到的是什么什么。看似比较像表达的表达，在我看来还不是。
真实的表达，绝对不是赤裸裸地把自己的感受抛出来，而是需要用心去感受对方是否需要，是否能够承接得住，是否某些话换种方式表达，他人会更容易接受，而非一股脑只顾着自己说，这个叫做成熟智慧的表达。
很多时候，我们都在自己一个人的世界里，说着只有自己或许自己也听不懂的话，压根不会注意到我们的世界中还有其他人的存在。这个其他人为什么会出现在你的生命里？你对待陌生人的态度往往展现出你对待陌生的“你”的态度。
在我的专业领域中，我可以将我的表达用得淋漓尽致，而不会去担心他人是否会因为我的表达而受到伤害，因为，正是因为细心敏锐的捕捉，才能用专业的洞察力去带给他人不一样的视角，哪怕在当时会让人很诧异，甚至有点无法接受。
Anyway，这个就叫做动手术刀。我想，大多数人还是更喜欢求安慰求抱抱，却不愿意直面自己千疮百孔的心。
专业领域的表达和与人交往的表达，绝对是不一样的，我们不可以对待亲人哪痛戳哪，对待客户也不能对方想听什么就讲什么，任何场合都需要尊重当时的角色。
这就是为什么一般关系非常亲密的朋友无法成为对方疗愈师的原因，因为这里面有角色带入。而很多时候，角色的带入非常重要，我们需要有个仪式感，这种仪式感是在心里定义与认同对方的角色，这样，角色才能发挥应有的价值功能。
不断地变化自己的角色，不断地调整沟通与表达，是我们现代人必须要学会的技能。我在路上，你也加油！
