“快乐需要努力”，我们遇见的已经是最好的彼此。

01

地铁广告标语。

“不要想着明天会更好，今天才是美好的开始。”

02

压力。想要每天更文，太难了，写不出来。尤其想着要每天写，而早晨没有写出来的时候，就会很有压力。

我也不知道自己讨厌的是什么。一直在避开让我有压力的事，主要是外界的，至少在现在很有效。可能我自身不具备力量，可是能一直避开也没什么不好。

03

专注。大家现在有点缺乏等待的耐心，时间时时刻刻都要填满，非常忙碌的样子。时间长度就这样，密密麻麻往里面加东西，好像能蹦到更远。一生只做一件事，一次只做一件事，专注成了遥不可及的事情。

不急。生活中大体上是个缓慢的人，“不争不抢”，连过红绿灯都要等下一次绿灯，情绪也是很平淡。时间也紧迫，宝贵，不被其他无关紧要的事占据，就不会慌慌张张。时间管理，更重要的精力管理，辨别清除哪些是重要的，区分主次。（这个可以拓展汇总）。

04

感情。在写一个认识已久的人，想找些材料，发现已不是对方好友。怅然若失，就像第一次面对失去，可能不管经历多少次，年纪多大，在失去时的心情是一样的。难过，无所适从，自我安慰。感情的发展是一个过程，相识相知，由热烈到平淡，或消失。

05

散步。

午间散步。阳光，微风，森林，溪流，就是一幅美丽的画。在这样的空间中忘记一切烦恼，什么都不做，只是感受就好。

又一次。中午散步的时候，其中一个路段坐了很多人，我和同事说，“我们换一边走吧”，于是我俩掉头走了。她问，“你是不是社恐”，我不好意思的点点头，“你居然看出来了”。

晚上散步。想法：

①做书单（从兴趣开始，逐步扩展，是从大学时就有的想法，一直没有付之行动），需要大量时间，减少其他事情对时间，精力的消耗，比如：手机。养成习惯有必要。

②想要安定。可能完全的乡村生活，在现在是无法实现的，在闹市中寻找安静。每次搬家都很烦，有个安定的地方，存东西。

06

有点闷。

在一片嘈杂的环境中，像是听不见声音。外界跟自己没有关系，平静中滋生出烦躁、厌恶。幻想出从12楼跳下去，做出突然的事，不可控的事。然后停下手中的工作，开始观察、安抚自己的内心。不想陷入情绪困扰中，多注意，间歇性的发生。痛苦还要隐藏。

安抚的方式是，告诉自己很快就会过去，想点快乐的事，比如中午可以自己一个人散步，有一段放松的时间。明天要出去赏花，天气好。

“生活的目标是健康和快乐。”

07

将就。不知从何时开始，家人总劝我说，“你别太挑了，普普通通的人就可以了”，“哪有十全十美的人”。

年纪大了还没结婚，就是要求高的错。再者，大家对于“普通人”的理解也可能不一样，长相、身高、工作普通，热爱生活，积极乐观，待人真诚，是普通人；外表矮胖，言行油腻，内心狂妄自大，是普通人。追求外在与内在，也是普通人。

人想要与厌恶的没有什么不同，如何取舍，那是个人选择，而无法成为衡量他人的标尺。

似乎总有一群做了选择的人，在劝服另一群人。“年近三十，还要求好看的，心智真不成熟…...”，“婚姻是搭伙过日子”，诸如此类。

个人观点，婚姻是爱的衍生，不是必须。没必要彼此迁就、妥协来换取婚姻。至于在没结婚时的压力，后果，确保自己能承担，其他人的说法不重要。

08

梦。梦见一个同事突然离职。离别请喝奶茶，我选了橘子味奶茶（应该是没有这种口味的）。一个人不急不忙坐很长的电梯去拿饮料。

他发来一张图片，说适合做手机背景，是一棵树上面积了雪。我想到看过同样的树，于是去寻找，拍照，照片角度内容都很相似，唯独少了雪，想起现在是春天。冬去春来，也算某种呼应，自己很满意。

梦里的心境是，茫然失措于各种改变，却只能关注于细枝末节的事物。

知道是梦。

09

梦。很神奇地梦见一个男同事，他从树上摘了一些花，做成一扎，递给我。我很喜欢花，有不同颜色的。不知为何有这样的梦。

10

小狗。这一个礼拜都是阴雨天，午间出去散步的人几乎没有。我是执着的人，还是每天出去走会儿。在湿漉漉的天气里，和院子里的小狗相遇，不如说是“预谋邂逅”（我特意去找它）。四目相对，又飞快转移目光，可能都觉得对方有点凄惨。

我居然希望它能快乐点，可我又如何能确认对方不快乐呢？往日喧嚣的园子，此刻静静地，只剩我俩在移动，也增加不了什么声音。我一直说，它不会认得我。可我知道它啊。一起度过了一些时间。仅此而已。就已经胜过一些人了。

歌：五月天《如烟》“下一次我是谁”