心理咨询是促进来访者的自我成长，所以少不了有的来访者会谈到职业规划的问题。我们怎样才能找到自己在职业发展上的真爱呢？其实，如果你充分了解力自己的天赋和兴趣倾向，而且有足够的行动力和意志力的话，终有一天你会发现，循着你的内心，走好当下的每一步，你就能找到适合自己的职业。我们可以顺着“我喜欢——我能够——我愿意”这个线索去规划好自己的职业生涯。
我们先来谈谈“我喜欢”。我们可以通过一个小测试来看看自己喜欢什么类型的职业。你可以想象你正在驾驶着一架小型飞机横跨太平洋，忽然飞机的引擎冒烟，就要坠毁，你通过跳伞可以到六个小岛中的任意一个小岛上生活，而且很可能你会在岛上生活一辈子，你会选择哪个岛屿呢？
第1个是R岛，自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。第2个岛是I岛，深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。第3个岛是A岛，美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
第4个岛是S岛，温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。
第5个岛是E岛，显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。第6个岛是C岛，现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。你最喜欢哪三个岛屿呢？并给它们排序。
选择R岛的人是实际型。喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：制造业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、技术、林业、特种工程师和军事工作。选择I岛的人是调研型。喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设计员。选择A岛的人是艺术型喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。
