小的时候，我们想哭就哭，想笑就笑。
长大后，我们很少笑，却也不再哭。
成年之后，再也没有冠冕堂皇的理由，在公众场合释放自己。
表面上我们保持微笑，其实心里早已千疮百孔。
受到客户的批评，上司的责难，一个人到宾馆开个房间喝到不省人事。害怕喝醉的样子被熟人看到，或是醉倒在路边没人管。
凌晨三四点中的太阳经常见，朝九晚五的工作变成24小时待命，假期为何物？不过是在家里一样加班。
给甲方的方案第六次被退回，心里一万句cnm。好不容易加班做完，电脑死机，瞬间想砸电脑...
为了一个项目接连加班，看着男朋友的分手短信，想打个电话，却只回复了个好的。人前无所谓，回家哭成狗。
单身多年，面对父母的追问，也只是说缘分未到。其实一个人生活下去已经很不容易，谈何成家？
高压的工作，使得人们开始恐惧周一的到来。甚至周日早上一睁眼，这一天就是灰色的。
成年之后，再也无法随心所欲地去发泄自己的情绪，既要顾及自己的形象也要考虑他人的感受。
但其实，每个人都需要释放一下自己，哪怕是哭一场。这不是向压力妥协，而是为了找回更好状态的自己。
怎样让自己喘口气，还能有勇气直面高压？总有一些治愈的小方法，让人能笑着迎来今日压力。
queen：泡澡，身心放松
当初装修，说什么也给自己装了个浴盆。每天下班，感觉自己累到不行的时候，就开始泡澡。
点上香氛，撒上花瓣，再放上一段舒缓的音乐，再来一杯红酒，感觉天地间我就是女王。想想工作上那点破事算什么？明天老娘又是一条好汉！呵呵
九吃：骑行，压力根本没什么大不了
一年前开始，当我觉得接下来工作要面对太多太多变量，可能要hold不住时，我就去骑车。
故意选在夜里出门，晚上11点随便开一辆共享单车，在北京瞎骑，不开导航也不认路，乱钻胡同，一次能骑30公里，骑到凌晨一两点。
每次骑完车，能量、信心也就积聚完成了。这种充满不确定的体验，在完全陌生的环境里摸索，会让我相信工作压力、生活压力这些都是我熟悉的事，根本没什么大不了。
小黄豆：撸猫，没有过不去的坎
平时我家猫很高冷的，周六日根本不理我们，只用屁股对着人。只有工作日，猫已经自己在家待了一天，我们进家门后的15分钟内，它才愿意黏我一会儿。
进家门后老公去铲屎、准备喂水喂猫粮，我在一边放空脑袋撸猫，好像在自己的BGM里，那15分钟就觉得没有过不去的坎。
包子：把自己封闭起来
压力大就去蹲厕所，有没有屎都去蹲，蹲半小时到一小时。从里面上了锁，把自己关在一个密闭的小环境里，绝对不被打扰和绝对安全，唯一能感知到的只有自己。
哪怕随便玩玩手机、打打游戏，都很自在很舒适。蹲完象征性的冲掉厕所，打开门走进卧室，这就能睡个好觉。
思琪：抽烟...
我抗击压力就是抽烟，一天按时按点9根烟，简直就是给自己上香的方式。
第1根：早起蹲厕所点一根，边抽边睡醒。
第2根：来公司路上一根。
第3根：中午饭前或者饭后，来一根。
第4根：下午3点左右，会让自己下楼走走，点一根。
第5根：如果晚上要加班，那就会在6点半~7点来一根。不加班的话，下班路上点一根。
第6根：进家门前，点一根。
第7根：回家之后换衣服，收拾踏实，来一根。
第8根：晚饭后点一根。
第9根：睡前也一定得点一根，虽然已经洗得香喷喷了，但是就缺一根烟作为句号。
就这9根烟，能让一天充满仪式感，就觉得工作生活都特有规律。
小编温馨提示：烟还是要少抽的，为了身体健康！
小可不敢不才:爱人是最坚强的后盾
支撑我的，就是路上和媳妇聊天。什么都聊，说说最近心烦的事，抱怨两句。不过我更期待的，是她在副驾上一直看着我，等我车速慢下来的时候喂我一口早饭。
每次余光看到她夹着包子，我就想：“好歹还烧得起油钱，交得起车贷，还能让媳妇过上不错的生活。”自信心一下就变多了。
开一路车，聊一路，到了公司我关上车门那一瞬间，就觉得自己是满血的，准备好被虐一天了，哈哈哈哈。
小赵：男朋友是力量来源
我和男友在一起有七八年了，他肯定是我的一个力量来源。回到家，看到他就在那里，第一反应就是很想维持这份稳定，就觉得家门外那些未知的压力我都能扛住。
我还有另外一种充电：一人独处。沉浸在小爱好里，就感觉自己很牛逼。比如躲在一个小屋里拼乐高，玩玩任天堂的游戏。脑子里什么也不用想，当我走出那个房间，会很明显感觉自信多了。
跪淋米粉：我还能挤，我还能行
那次洗澡，我抓起洗面奶挤，突然发觉这洗面奶明明早就挤到最底部了，又被挤了一个月，怎么今天还能挤出来？
当时就光着屁股有感而发：洗面奶这东西，看起来似乎你能估计它还剩80%、60%、40%……但真正用到最后，其实还有很多很多。
然后我继续光着屁股给自己暗示：自己就像这个洗面奶，总以为自己被挤光了，其实到这个时候才开始探测自己的抗压能力。
后来洗面奶永远放两个，总有一个是快被挤光的，提醒自己“我还能挤”。
我们永远不知道明天生活抛给我们什么样的压力，但是总会有办法来应对压力，世上没有过不去的坎。
在这个社会上，谁不是一边不想活了，一边努力活着。那些你熬过去的苦难、压力，日后终将成为你的勋章！
致敬每一个努力生活的人，每一个认真生活的人！人生虽苦，但请你相信，困难终将过去。
花千墅致敬每一个认真生活的人
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