没精力不知道写啥（2017.8.9）

早上跑步的时候觉得人不太舒服。就没有勉强自己。绕着公园走了几圈。坐在长凳上做了第一讲静心。接着站起来做了唤醒身体的练习。现在脑袋很重。其实是昨天又失眠了。持续了几天人的精气神都要耗没了。例假迟迟没来。有点焦虑。

今天计划

1.复习合一父母

2.打鼓练习

3.上半身练习

4.陪公公去做心理咨询

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