我减肥有一段时间了，采用运动减肥的方法，一开始是166斤，现在是158斤，这个过程大概三个月，但掉肉的过程其实只有几个礼拜。这样说吧，中间偷懒了一段时间，掉的都是水分。

我现在上班了，谈了个男票，还是在网上认识的，聊得来，但我们从不互发照片，我至今也不知道他长什么样子，他也不知道我是什么样子。

网恋靠不靠谱另谈，现在说的是胖不胖的问题。我一开始为什么不给他发照片呢，其实那时候已经聊了一段时间了，我和他说过自己很胖，只是没说具体体重（也算是据实已告）我说我正在减肥。但是我不敢给他发照片，因为我知道人想象的往往是最美好的，现实和想象的差距太大了，我很怕失去这个朋友的同时令自己更加难堪。

我下定决心要减肥，但对于我这种易胖体质还爱吃的人来说，减肥真的很难，我胖的这些年，尝试过无数次减肥，但从来没有成功过。我从初中开始发胖，到现在22岁，身体的年龄却是在27岁，也算是未老先衰了！上大学减肥过一次，后来到了一个平台期，就放弃了减肥，其实那时候不知道有平台期这种东西，觉得没有成效我就放弃了。

后来的后来，我室友告诉我说我大二的时候有一段时间瘦了好多，我在想，当时咋不说呢，当时要是有人能给我这样肯定一下，我说不准就坚持下来了。

这次回家，有三个人说我瘦了好多，但我妈妈没有给我一句肯定，我吃饭的时候明明很克制，吃的是以前的一半还少，只是吃的少，饿的快，往往吃饭很积极，她就说我这么能吃，能减下来才怪（问题是最后还让我扫盘子，这不是搞笑么）。

我感觉减肥的过程中，一个人默默发力是很困难的，我看着体重秤上的数字掉了，但是身上的肉好像一丝未少，身边的人也很难察觉你细微的变化。我就觉得很难过，我多么希望这时候会有人来鼓励我啊，可惜我的家人永远觉得我是钢铁人，不遗余力“打击我”。

我还算是好的，虽然胖，但是比较高，看起来壮了点，但没有因此受到明显的歧视。但往往自己会感到羞耻，我每次坐车，特别是我老妈的电瓶车，她都会强调我长得太重了，电瓶车承受不住什么的，后来我每次让别人带我我都很尴尬，我总是在想，他会不会在心里和我妈一样想我。上大学之后也是，我也喜欢美人，所以每次看室友美美的拍照片我特别羡慕，可是我却不会加入他们，我知道我不上镜，拍的照片也不咋地，开了美颜失真严重，那还不如不拍照，到现在我的手机相册里面还真没有几张我自己的照片。

这个社会是个看脸的社会，虽然也注重内在，但往往你没有一个过得去的外表，别人根本不会关注你，更谈不上深入了解你欣赏你的内在了。

我永远记得我上初中还没胖的时候，那时候长得高，腿又长，穿裙子很hold住，好汉不提当年勇。当时我们班上有个胖胖壮壮的女生，她很温柔，比我矮，但比我重多了，当时我是得意的，说实话，我也没有伤害别人的癖好，所以我一直是暗暗自得。

后来吧，大概是抽条时期过去了，我还是猛吃，然后那时候学习任务也重，所以后来就一年涨了30斤肉，后来又陆陆续续长胖了好多，直到现在。

胖子往往最能理解胖子，好看的衣服不能穿，显不出身材反而显肉多；谈恋爱往往也自卑，我反正是觉得不会有人喜欢我这种胖子的，看到美食往往忍不住，一边吃一边唾弃自己，我开始减肥的时候，吃饭的时候往往忘记我是在减肥，等吃完了我就很后悔又吃多了，又吃高热量的食物了什么的。

我知道世界上有那种自信的胖子，我多想成为那样的人啊，不为外表所累。

后附减肥秘诀：

1、多喝水，一天最少6杯水

2、运动要每天坚持，提高代谢能力

3、每天都要吃早饭，热量高一些没关系，就是不能吃太多

4、每次运动前一小时一定要吃点什么补充能量，不然到后来全身没力气还会晕（亲身经历）

5、特别胖的人减肥不建议跑步，会伤膝盖（我就是）

6、少吃多动，每天在固定的时间运动，你的身体会记住，并帮助你