1、为所做的事情赋予于自己而言重要的意义；
2、为所做的事情拆分成有具体操作步骤的任务；
3、所做的事情，不追求多，耐心持续地积累，从微量任务启动；
4、给所做的事情进行追踪记录，比如形成文档内容记录等等；
学习有反馈，有进阶，有自己想要实现的目标，这些也很重要。
接下来，举一个最近实践了有10天的例子--英语语法学习。
最近在一个英语学习群里，用老师发放的语法作业，持续进行了10次英语语法的学习。首先我赋予英语语法学习的意义(近期的意义)，将近半个月之后，可以更好地参与接下来要共读的英文版书籍--能更好地阅读英文版书籍也是自己想要做的事情，当然那本英文版书籍也是自己想阅读的。第二点，为英语语法学习这个任务拆分可操作步骤，首先是学习材料已经是群里的老师提供了，所以不需要自己花时间去找英文学习资料。学习的第一个步骤，我会使用软件工具对英文内容进行朗读，自己先直接听一遍，第二个步骤是跟着语音朗读，第三个步骤是使用软件工具搞懂英文内容的大致意思，第四个步骤就是分析回答老师所布置的语法问题，第五步，贴出自己的作业分析答案，等老师的解析反馈，最后当然是针对老师反馈以及正确的解析答案进行消化吸收，而后形成自己的学习文档，作为记录，也方便后续的复习--学习知识或者技能，离不开重复。
