人和人相处矛盾是难免的，当意见不合或者别人触犯了你的底线原则时矛盾就产生了，尤其在和与自己关系亲密的人之间更容易发生矛盾。其原因是越在乎就会越控制越执着，比如和爱人之间，和孩子之间，矛盾就会多一些。
人们往往在两人发生矛盾时首先跳出来的情绪就是愤怒，然而在愤怒当中去解决问题结果只会让问题更大矛盾更深。原本一件小事可能就会演变成大事，原本一个小矛盾可能就会成为大矛盾。当然，问题出现也有人会选择忍耐，我不得不说，这是最危险的做法，最好不要。
矛盾来了首先自己应该先冷静下来，最好独处一会，如果感到生气愤怒那就先和自己吵一架，自己的头脑和心先进行一番沟通交流，问问自己最终想要的沟通结果是什么？当人在情绪里头的时候人是不走心的，原本就喜欢制造问题的头脑就会占据上风张牙舞爪掌控全局。这个时候看到的都是对方身上的问题，可是心不一样，心清楚自己想要什么样的沟通结果，我们想要的无非就是对方能够理解自己，就问题能达成一致意见，如果不能意见统一至少双方能互相理解尊重，和平相处这样的结果也不错，而不至于每次都在愤怒的情绪中不假思索的受其头脑的操纵动不动就高音比拼，然后不欢而散，将问题复杂化。
在情绪中的沟通只能是吵架，因为人的本能总是认为自己是对的，对方是错的，双方各持己见，在这种情况下每个人都会本能的为自己辩护，瞬间变身超级演说家，喊出一堆的废话，只有先平息自己的情绪，看见问题，换位思考，带着理解对方的心情去平心静气的沟通才能很好的化解矛盾，得到一个理想的结果。
所以，化解矛盾的方法很简单，遇到问题，先和自己独处一会，让心安静下来，看见自己的执着、控制、证明、匮乏等等。然后换位思考，用同理心去感受对方，站在对方的角度去看问题，因为每个人的成长环境以及经历不同会造就不同的价值观，即使是一同长大的孪生兄妹也不可能每件事情上都能意见统一，完全没有矛盾，所以更可况是异奶异胞完全不同的两个人。
化解矛盾之前，先走进对方的世界，假想自己是他你就能理解他的言行举止，同时走进自己的内心世界，回顾自己的过往经历，看见自己的思想观念，价值观是如何形成的，然后和自己对话，你就能看清楚矛盾背后的深层意义。
矛盾的出现是一个人认识自己最好的机会，如果能借由这个机会看见真正的问题，读懂自己读懂他人，你的心就会越来越豁达，内心会越来越阳光，同时更多的爱也会溢出来。
所以智慧的人总是在和自己对话，遇到问题先化解自己的内在冲突，然后以心平气和的态度和对方进行沟通交流，表达自己的立场以及自己内心的真实想法和感受，不受任何担心恐惧情绪的影响而真实的表达自己，将堵塞的管道疏通向对方保持敞开，这样两个人才能心平气和的相互看见和理解。矛盾也就能得到很好的化解。
请记住，每一次矛盾出现，情绪失控备战之前多问问自己，这样做的后果是什么？你是想解决问题还是想将问题放大，还是想制造新的问题出来？如果你在情绪里一定不要去找对方沟通，只有让心平静下来，让自己处在爱当中，带着一颗真诚的心去沟通，才能最直接最高效的解决问题。
这是化解矛盾的艺术，也是化繁为简的艺术！
