感谢官官同学的倾情细致分享：

动态静心：做之前，大家很诧异？　啊？为什么还要做动态静心，不是说这次共修要快乐吗？！骗子！

“好吧，做完了动态静心你就快乐了！来吧”

第一次动态静心中我撕心裂肺的哭了，一遍捶着胸口一遍哭，宝宝好难过呀！宝宝好努力了，好辛苦了。可是爸爸还是要骂宝宝，宝宝已经很乖很乖了，可还是不够好。好难过呀！太伤心了！内心的堵从眼泪中流出来，那样的看到自己的伤心，好开心。终于那一份伤心，我看见了。我一直以为不要爸爸的爱，不需要，我自己过得好着呢，甚至比你好太多太多，但是内心深处却是如此的渴望着，如此的努力这么多年多，原来是这样。

最近脑海里也总浮现一个画面，小时候喜欢看火车，爸爸骑自行车带着我，每每路过天桥，遇见火车的时候，他都会停下来陪着我看，从来不会问我有什么好看的？从没有，只是静静的陪着我看。那一份温暖，我连接到了，我感受到了。连接到的时候，内心暖暖的，有眼泪要流出来。

是的，我们从来不骗人。做完了动态静心，把积攒的垃圾情绪清理出来，就是很快乐，很开心，很轻松，很平静的！爽不爽，看看姿势就知道了。

成长两年了，当我们掀起了那些砖头，翻开了那些苦痛，那滋味真不是一般人受得了的。那其中的挣扎纠结，逃避退缩，我们都同命相连。我们渴望成长，我们渴望拥有良好的关系，我们想要更爱孩子一些，想要更爱伴侣一些，我们都在不断努力着，但是我们还是不行，还是各种模式……

但是！你看得到吗？2年的时间，很多的人生命已经在发生改变了。生命的改变无法满足“快餐文化”，因为她是关于生命的。今天，我们仍然有很多很多的“问题”，但我们也确实有那么多的“收获”，这就是生命，“问题”也是生命的一部分，我们不再着急解决掉什么，而是在学习和他们和平共处，ok ,我看到了。谢谢你的提醒：

格格：2年了，我不断的问自己，想要什么？我在挣扎，虽然很痛苦，但是我一直都在前进。我变得安静下来了，更多接受自己了，愿意看见自己的需要，愿意学习倾听自己的感受了……

杨彬：我不那么害怕一个人了，可以自己待着了，解决了和反6的功课，觉得整个世界都美好了……

永红：我有力量了，以前反6，但是力量一直被压着，现在敢于表达自己的想法，人也平静多了……

王淼：我愿意看回自己了，愿意做自己内在的功课了，连接身体，连接感受，人比以前轻松了……

天卉：我现在不那么犹豫纠结了，自己想干什么就干，想说什么就说，很爽~

晓丽：看到了很多以前封存的记忆，带着觉知去体验自己想要的，工作也不累自己了，幸福感上升……

郝颖：面对分离，我过来了，我允许内心的搅动翻涌，允许它们倾泻而出，大哭一场，我有力量面对了……

诗阳：我敢和妈妈表达我的喜欢和不喜欢了，我告诉妈妈我不想听了，这是以前从来没有过的，暗爽……

汪利：我和宝贝一起临在的玩耍，不用头脑去评判，只是欣赏，临在陪伴，看见，感觉太幸福……

元昕：我连接到自己的感受了，我看见女儿对我的爱了，我感受到感受了，难过，眼泪，都是幸福……

官官：我是变胖了，轻松了，眉头舒展了，不那么急迫社交了，可以安静下来了，笑容常挂脸上……

（以上略述，各位同学可以自行整理一篇……）

张妍：我的成长那简直就是太多太多了，我要说够了为止：

1.我做事情终于可以不那么累了。原来以为是命苦，原来是性格苦。看见了，性格变了，命运也会变。我正在改变我的命运。

2.允许自己轻松，也允许他人轻松。以前自己要受累，也要全世界来陪。自己累了，看谁都来火！内心充满了愤怒、委屈、指责。现在内心拥有了真正的平静。

3.允许自己的脆弱。打掉了牙往肚子里咽！这是我以前的信念，自己忍受，绝不吭声，现在有点疼，就会喊了。哎呦，疼，疼，能不能好好对待我呀？照顾自己的感觉，真幸福。牙被打掉了，一定要吐出去！

4.外界走不过去的路，都是因为自己内心的限制。一切看回自己，任谁也无法阻挡。我还是会遇到“困难”，但是我拥有了跨越的信心，这种内心的力量和稳定感，是我渴望的，是对我来说，最珍贵的宝贝，我认为我拥有了。很开心。