文/见鹿
一个内心贫乏的人，为了保护那颗脆弱的心，通常都会在外面筑起一堵又高又厚的围墙，把自己困在一个小小的世界里独自挣扎求存。
这堵墙在保护自己不受不良情绪影响的同时，也把一切美好挡于墙外。
在成长的过程中，也许我们曾被身边人的情绪深深地伤害过，也许因为自己的情绪化吃尽了苦头，因此我们视情绪为洪水猛兽，要将它囚禁于牢笼之中。
我们真的要控制自己的情绪吗？
如果不控制，我们又都深受情绪所害。面对那些所谓的“负面”情绪，我们究竟该怎么办呢？
人们总喜欢将一些事情分为“正面”和“负面”两极，情绪也是这样。
面对所谓“负面”的东西，人们总是排斥、抵制或者压抑，于是，悲伤、愤怒、无助等“负面”情绪通常就被人们深深地压了下来……
情绪通常分为喜、怒、哀、惊、恐等，也有一些细腻微妙的情绪，如嫉嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。
情绪是我们心理和生理的状态，是一种生命力的体现，可是出于二元思维的习惯，人们常常将情绪分为两类，一类叫“正面情绪”，另一类叫“负面情绪”。
当一个人体验到某种情绪的时候，如“喜悦”“自豪”等，他会感觉很舒服，于是人们把这类情绪叫“正面情绪”。
还有一类情绪，如“愤怒”“悲伤”“恐惧”等，当一个人体验到这种情绪的时候，他感觉不舒服，想要逃离或者回避，人们觉得这种情绪是不好的，是“负面”的。
一路走来，内心越来越丰富，你会神奇地发现，你的外在生活，包括你的有形财富，也会自然而然地改变。因为“存乎中”，自然会“形于外”。
其实，所谓的负面情绪，无论是你想要消除还是压抑它，在本质上都说明了你不想接受它。
情绪本身没有对错好坏之分，它是一个中性的存在。让你感到快乐还是痛苦的情绪实际上是你对待自己的一种态度。
内心的强大不是看你如何管理自己的情绪，而是如何接受它的存在，记住：情绪只是一种表面化的现象。
有更重要的事情需要去做：让自己拥有透过现象看本质的能力。
