以前总觉得自己是一个珍惜时间，会计划时间的人，但是现在却发现我并不是那么会安排时间，反而是浪费了大多数时间！
本来可以一个小时完成的事情，我非得用俩个小时来完成！过于的急着给自己奖励了，比如我最近在一个学习网站看一个视频，和自己约好的每天晚上看两集，但是我却看完了一集就急着给自己奖励，让自己听音乐，看电影……
虽然时间管理鼓励我们给自己鼓励，可是我这是急于奖励。我这也是拖延症的表现了！时间管理中提到，要腾出时间来，把自己要解决的事情整理一遍，把那些又急又最重要的事首先解决，把那些不重要的事情刷掉。可是我总是把所以的重要的事情不重要的事情堆到一块，有时候都忙的自己不知所措。非但最重要的事情没做好，还把自己搞的精疲力竭，力不从心！
记得准备六级考试的时候，本来眼前最重要的事情是把六级考试准备好，而我却一直在为暑假的活动而发愁，一天换一套暑假活动方案，总觉得这样过也不满意，那样过也不满意！让过多的时间从指尖溜走！
我是严重的拖延症患者，总是不到火烧眉毛的时刻我不着急。如果是做我喜欢的事情我也许会很积极，如果是我不喜欢的，或者不愿意去做的事情，不管它多么重要，我都会拖到最后才去做，明知道时间紧急做不好事，但我还是不愿提前去做。早上起床早读，是我最痛苦的时刻，真希望太阳永远不要升起来，永远是黑夜，那样就可以睡下去了。
你是拖延症患者吗？
1:你是否直到“最后期限”逼近时才开始工作
2:你是否觉得要开始做某个事很难
3:你是否觉得无论做什么事，时间永远不够用
4:“尽量完成任何事”的想法是否让你产生不安
5:你手上有多少事是上周遗留的任务
其实我想说的是我全部都有，而且我手上有很多事都是去年遗留的任务！那么怎么克服拖延症呢？
现在就开始；搞清你到底需要做些什么，为每件事设定最后期限；分蛋糕——分出更小的步骤，为完成检查任务设定一张时间表；奖励自己，与自己约会，拒绝被打扰；保持积极向上的态度，恐惧、厌倦、担忧等都可能引起拖延；不要迟到。
其实克服拖延症最有效的方法就是立刻执行，从现在开始将大型的任务拆分为一个小步骤，为每个步骤按主次顺序设定期限，尽全力完成，但并不是要求完美，足够好就可以了，以积极的心态面对每项任务，想象竣工时的画面，为阻止自己迟到制定政策，再简单的任务也要做出相应的时间表，任务完成后别忘给自己奖励。
