冬天的第一个五公里

昨天跑了五公里，间歇性跑步让我的五公里的达成似乎容易很多。自天气转冷，衣服加厚，身体重的感觉跑不起来了。昨天鼓起勇气，换上薄衣服，出门跑步，感觉轻松又舒坦，状态马上就回来了，直接一路跑到公园里……

跑一圈，做一组单杠，推举，跑了四圈，做了三组，最后通体舒爽，Nice!

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